الخجوله انا نحف صدري من كثر ريجيمات
والرياضهه المشي
يارب تنحف بطونا من غير شر
الخجوله انا نحف صدري من كثر ريجيمات والرياضهه المشي يارب تنحف بطونا من غير شرالخجوله انا نحف صدري من كثر ريجيمات والرياضهه المشي يارب تنحف بطونا من غير شر
اشتركي في اي نادي رياضي و ان شاء الله بطنك تنزل هشترك الشهر و ابقا اقولك النتيجه
انا مثلك بس اتوقع هذي ضريبة النحف لازم ينحف كل شي ويصغر بس انا بصراحه للامانه اكره الرياضه ماعمري مشيت وستمريت عليها اتوقع انه لو نمشي عليها فتره ينشد كل شي بس بنسبه للبطن انا جربت اني اشفطها على جوه واكل لبن زبادي احس فرق وكمان الشربه زينه شربة السنه مكي حلوه بس كل ست اشهر او سنه احس تعطي مفعول والله يوفق الجميع
الصفحة الأخيرة
لازم تتغير مع التمارين وتنشد