razan12
razan12
انا بطني اختفى من اول 8 ايام بتمارين جيليان مايكلز
بنصحك فيها بس شيلي الموسيقى
دف الجليد
دف الجليد
اشتركي في اي نادي رياضي و ان شاء الله بطنك تنزل هشترك الشهر و ابقا اقولك النتيجه
اشتركي في اي نادي رياضي و ان شاء الله بطنك تنزل هشترك الشهر و ابقا اقولك النتيجه
امشي حبيبتي نصف ساعه وسوي تمارين جيليان

وبالتوفيق
حورية الانغام
سوي تمارين البطن و إعملي مساج بزيت الليمون بألة التكسير أو بحزام السونا الهزاز و إلبسي مشد و شديه قسما بالله بتشوفي ما يسر قلبك منذ أول إستعمال لكن واصلي كل يوم تدليك و شد و تقعدي بالمشد لليوم إلي بعده وخليك مواضبه عليها و تشوفي إنها بتختفي تماما