مرررررررراحب بنات
كل عام وانتو بخير
بدون مقدمات وكلام وااااااااايد
باعطيكم نبذه عني
انا بنت سمينه مثلكم ومفحطططططططططه بالريجيمات
وناقعه :39:بهالقسم
عامله ريجيم السعرات (800 )سعره ......
صار لي شهرين
والحمد لله نحفت 12 كيلو
بعد الشهرين جاني ملل مو صاحي من النزول البطيء
فجاتني فكره خهنميه واحسبها ما تخرش الميه
وهي
اني اسوي يومين من كل اسبوع ........ريجيم قاسي
من هالريجيمات السريعه مثلا (تمر ولبن) (3×3)(العنب).....الخ
وارجع باقي الاسبوع لريجيمي >>>>>>السعرات
وبكذا ينزل وزني بسرعه وبنفس الوقت ما امل
وحددت لنفسي السبت والاحد يكون ريجيم قاسي
المهم وابتديت
.
.
.
التجربه الاولى
سويت ريجيم التمر واللبن
يومين السبت والاحد
والتزمت فيه حرفياااااااا بدون اي خربطه
21 تمره و3 كاسات لبن قليل الدسم موزعين على مدار اليوم
واحيانا اقلل التمر
ووزنت اليوم الثالث
لقيتني نازله 800 غرام
كنت 74
صرت 73.200
طرررررررررت من الفرحه:39:
يعتبر كيلو في يومين ممتازه
قلت ماراح يجي اخر الاسبوع الا اكيد نازله 3 كيلو بالراحه
المهم رجعت على نظامي باقي الاسبوع <<(800 سعره)
وطبعا كله اكل صحي بدون تخبيص +مشي ساع يوميا
واخذت الجمعه مفتوح كالعاده
ووزنت الجمعه بالليل
لقيت ال800 غرام رجعت كاااااااااااااااااامله:mad:
يعني وزني رجع هو هو...... 74 كلغ
قسم باللله قمت الاحباااااااااط:angry:
وحسيت اني عذبت نفسي ع الفاضي ولو ظاله على التخفيف احسن الف مرة من الحرمان ع الفاضي
بلا تمر ولبن.......بلا بطيخ
بس ودي اعرف وش الغلطه اللي رجعت وزني كامل؟
التجربه الثانيه
بعد 3 اسابيع من قصة التمر واللبن
ما تابت:35:
سويت ريجيم العنب
طبعا مثل ما قلت لكم لي شهرين عالتخفيف
واكيد كلكم سمعتو عن ريجيم العنب
وانه ينزل في 3 ايام ......4 كيلو
وينظف الجسم من السموم وانه صحي
طبعا سويته يوميييييييين بلياليها
عنب عنب عنب عنب وماء فقط:mad:
انواع الحرمان خخخخ
وكنت سعييييييييييده بهالحرمان.. احسب كلما حرمت نفسي كلما ضعفت بسرعه:35:
كنا يومها انا وخواتي رايحين الراشد مول
وكانو طالبين وجبات فيه كل ما لذ وطاب
وانا مسكينه قاعده على جنب وفي يدي كيس عنب افلفص فييييه
كنه فصفص
وشكلي قمة البؤس خخخخ:35:
المهم
كان وزني 70.300
وبعد يومين رحت باوزن
واقول للبنتي بكل ثقه:
اتوقع الحين صرت 68 او 69 وانا فرحااااااانه
وزنت
قسم بالله للحين مو مستوعبه اللي صار
تخيلو
كم طلع؟
طلع وزني
70.800
يعني زياده نص كيو !!!!!!
قمت انزل من الميزان واطلع ثانيه
انزل من الميزان واطلع ثانيه
عبالي خربااان >>>>>اقول لبنتي تعالي اقري يمكن غلطانه
الصراحه اول مره يصير لي كذا من اول ما عرفت الريجيمات بحياتي:mad: وفي تاريخ البشريه
اه يالقهر خابت ظنوني
وللحين اقول ابي اعرف وش الخلل وين الغلطه؟
يعني خلاص اعتبر الريجيمات السريعه خرررررطي:angry:
وخلاصة تجربتي
اني خلاص ايقنت انو ما في احلى ولا اظمن من التخفيف او
السعرات او النقاط
ميزتهم
مافي حرمان
مافي ملل
نتيجتهم ممتازه ...والنزول مضمون حتى لو نص كيلو بالاسبوع
واذا بغيتو النزول يصير اسرع .......عليكم بالمشي ثم المشي ثم المشي
ينزل الوزن يشد وينحت الجسم
بنات اذا في احد صار معاه خيبة امل من الريجيمات السريعه يسدح تجربته هنا لا هنتو
للفائده
انتظركم!!
*التفاحة* @altfah_1
محررة
بعد التفحيط في عالم الريجيمات..تجربتي مع ..ريجيم التمر واللبن..وريجيم العنب..!!
26
65K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذكر جربت رجيم التمر وزبادي ونزلت عليه كويس
بس مشكلته بسرعه يرد الوزن لو ما نتبهتي
اذا مو مستعجله خففي بس لو مستعجله ماراح تصبري
انا لمى خفف ما انزل الا كيلو كيلوين بالشهر
مالي صبر شهر ع كيلو ومايبين بالجسم بعد
بس مشكلته بسرعه يرد الوزن لو ما نتبهتي
اذا مو مستعجله خففي بس لو مستعجله ماراح تصبري
انا لمى خفف ما انزل الا كيلو كيلوين بالشهر
مالي صبر شهر ع كيلو ومايبين بالجسم بعد
السلام عليكم تفاحه
وكل سنه وانتي بالف خير وسلامه انتي وبنتك وكل من يعز عليك
والله انا لي تجارب وش كثرها اااا مع الرجيمات السريعه
بس هي حلوه للي عنده مناسبه ويبي ينزل بسرعه
منها رجيم التمر واللبن حرييييييييييييت فيه ليين طفشت اسبوع بدون تخبيص
ومالقيت وزني زاد مررررررره ماناسبني مدري ليه مع ان كثير ناس يمدحون فيه
مع اني ماتبت
نفسي اجرب رجيم السوائل ان شاء الله
مع اني ادري مايناسبني الا رجيم غلا الاشواق ينزل وزني بانتظام مع بعض الثبات احيانا
ادعي لي معك انزل وزني من غير شر
نزولي صار بالقطاره من بعد ماشلت المراره
سلامي لك
وكل سنه وانتي بالف خير وسلامه انتي وبنتك وكل من يعز عليك
والله انا لي تجارب وش كثرها اااا مع الرجيمات السريعه
بس هي حلوه للي عنده مناسبه ويبي ينزل بسرعه
منها رجيم التمر واللبن حرييييييييييييت فيه ليين طفشت اسبوع بدون تخبيص
ومالقيت وزني زاد مررررررره ماناسبني مدري ليه مع ان كثير ناس يمدحون فيه
مع اني ماتبت
نفسي اجرب رجيم السوائل ان شاء الله
مع اني ادري مايناسبني الا رجيم غلا الاشواق ينزل وزني بانتظام مع بعض الثبات احيانا
ادعي لي معك انزل وزني من غير شر
نزولي صار بالقطاره من بعد ماشلت المراره
سلامي لك
والله انك صادقة التخفيف احسن حل لكن اللي يسمنهم التخفيف مثلي وش يسون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والله انك صادقة التخفيف احسن حل لكن اللي يسمنهم التخفيف مثلي وش يسون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مستحيل يا ياسمين
التخفيف ما يسمن ابداااااا
اكيد نظامك فيه شي غلط
اسدحي نظامك وانا اقولك وين الغلط!!
التخفيف ما يسمن ابداااااا
اكيد نظامك فيه شي غلط
اسدحي نظامك وانا اقولك وين الغلط!!
اذكر جربت رجيم التمر وزبادي ونزلت عليه كويس بس مشكلته بسرعه يرد الوزن لو ما نتبهتي اذا مو مستعجله خففي بس لو مستعجله ماراح تصبري انا لمى خفف ما انزل الا كيلو كيلوين بالشهر مالي صبر شهر ع كيلو ومايبين بالجسم بعداذكر جربت رجيم التمر وزبادي ونزلت عليه كويس بس مشكلته بسرعه يرد الوزن لو ما نتبهتي اذا مو...
التخفيف كلمه مطاطيه
فيه تخفيف شديد
وفيه تخفيف وسط
المهم
سوي تخفيف شديد (700 الى 800 سعره )وينزل وزنك بسرعه
اقل شي راح تنزلينه من 4 الى 5كيلو بالشهر بمعدل كيلو كل اسبوع
فيه تخفيف شديد
وفيه تخفيف وسط
المهم
سوي تخفيف شديد (700 الى 800 سعره )وينزل وزنك بسرعه
اقل شي راح تنزلينه من 4 الى 5كيلو بالشهر بمعدل كيلو كل اسبوع
الصفحة الأخيرة
لكن اللي يسمنهم التخفيف مثلي وش يسون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟