ابلامنى
•
غيوم حزينه اوكيه ياعسل بياناتك وصلت وعذرك معاك حبيبتي
ابلامنى
•
مسا التمااااسي مسا التماسي ياورد نايم تحت الكراسي لحبيايبي اجمل قروب
تابعت يومياتكم الجمعه كانت سائده حمى التخبيص يمكن عشان اف
لكن بنات الاف وجبه مو يوم طول بعرض يرجع كل اللي نقص بالاسبوع ويروح التعب ع الفاضي
الكل مخبص ماعدا نون سفن:26:
ميس نونو:26:
عموشه:26:
البعض كاتبه اكل عادي لكن مو ذاكره الكميه ياريت تكتب كل وحده الكميه
اذا ملعقه او نص او كوب وهلم جرا :hahaha:خخخ اعجبتني هلم جرا .ماعلينا حتى نجر الى الستينات:)
تابعت يومياتكم الجمعه كانت سائده حمى التخبيص يمكن عشان اف
لكن بنات الاف وجبه مو يوم طول بعرض يرجع كل اللي نقص بالاسبوع ويروح التعب ع الفاضي
الكل مخبص ماعدا نون سفن:26:
ميس نونو:26:
عموشه:26:
البعض كاتبه اكل عادي لكن مو ذاكره الكميه ياريت تكتب كل وحده الكميه
اذا ملعقه او نص او كوب وهلم جرا :hahaha:خخخ اعجبتني هلم جرا .ماعلينا حتى نجر الى الستينات:)
لاست مون
•
السلام عليكم كيفكم ابلا منى الخاص مااقدر ارسل عليه عشان مشاركاتي برسلها هنا اذا ماعندك مانع :)
الاسم:لاست مون
الطول:158
الوزن بداية المسابقه:79
الهدف: الاول 70
الوزن أول الأسبوع:79
الوزن الجديد: يوم الجمعه: 78
مقدار الخساره:1 كيلو جرام ماشاءلله اشوفه انجاز :)
وشكرا ..
الاسم:لاست مون
الطول:158
الوزن بداية المسابقه:79
الهدف: الاول 70
الوزن أول الأسبوع:79
الوزن الجديد: يوم الجمعه: 78
مقدار الخساره:1 كيلو جرام ماشاءلله اشوفه انجاز :)
وشكرا ..
ابلا منى صادقه امس خبصنااا طول اليوم
والي ماكتب كميه الاكل مايبي يفضح نفسه ههه < اولهم
اليوم اول ماصحيت اكلت برتقال وتفاح وزبادي خالي الدسم
تغديت خضار وصدر دجاج مطبوخ ع البخار
الساعه 4 حسيت اني ماشبعت عشاني ماكلت خبز
فاكلت كوكيز حبتين كبار ولتر مويه
العشاء يمكن توست مع لبنه
بمشي نص ساعه وتمارين 10 دقايق
والي ماكتب كميه الاكل مايبي يفضح نفسه ههه < اولهم
اليوم اول ماصحيت اكلت برتقال وتفاح وزبادي خالي الدسم
تغديت خضار وصدر دجاج مطبوخ ع البخار
الساعه 4 حسيت اني ماشبعت عشاني ماكلت خبز
فاكلت كوكيز حبتين كبار ولتر مويه
العشاء يمكن توست مع لبنه
بمشي نص ساعه وتمارين 10 دقايق
بناات انا بكرى بسافر لااهلي وماراح اجي الاالثلاثاء
يعني الاربعاء بنزل يومياتي
والله خايفه اخبص بالاكل تنفتح الشهيه عند اهلي والجمعات وش اسوي
يعني الاربعاء بنزل يومياتي
والله خايفه اخبص بالاكل تنفتح الشهيه عند اهلي والجمعات وش اسوي
الصفحة الأخيرة