. هلاااااا نوون .. كنتي ع بالي بسال عنك .. لك فقده ياغاليه .. يوومك حلو ما شا الله
ابلا مني
مشكوره ع اطرائك الله يعطيك العافيه ما قصرتي ..
نداء نداء ندء
يا فريقي وينكم .. وش قلتوا في العقاب .. وش رايكم يشربون لترين مويه واذا خسروا المره الثانيه .. العقاب صار اكبر
تووتي18
•
مرحبا اخلصوعلينا وعلمونا وش العقاب ولاحنااللي بنعاعقبكم لكم سنه تتشاورون كل وحده تطلعلها بشي كلبو الفرق كيلو وشوي ولانهاعشره وش بتسون فينا:mad:
وبعدين وش سالفة الشعار وشلون احطه ولااعفوني منه ولاني مااعرف احط شعارات خلوني مميزه بدون شعار:)
يوم الاحد
كاسين مويه على الريق
الفطور توست مع بيض وتوست مع زيتون وتوست مع جبن وعسل وعصيربرتقال فرش ولاتطيرعيونكم على التوست توست ارزموعادي
الغداء دونت شوكلاته
العشاءشعيريه وسلطه وسبرنج رول دجاج
الرياضه ساعه مشي
مع شرب 3علب مويه
وترمس زنجبيل:icon28: حفله مواكل
وبعدين وش سالفة الشعار وشلون احطه ولااعفوني منه ولاني مااعرف احط شعارات خلوني مميزه بدون شعار:)
يوم الاحد
كاسين مويه على الريق
الفطور توست مع بيض وتوست مع زيتون وتوست مع جبن وعسل وعصيربرتقال فرش ولاتطيرعيونكم على التوست توست ارزموعادي
الغداء دونت شوكلاته
العشاءشعيريه وسلطه وسبرنج رول دجاج
الرياضه ساعه مشي
مع شرب 3علب مويه
وترمس زنجبيل:icon28: حفله مواكل
الصفحة الأخيرة
عندي مشكله بالنت )':
الف مبروك للفريق الفائز ومبروك لك ريحانه , بس كان المفروض نحسب الوزن خلال هالاسبوعين بس مو شهر !
هذي وجهة نظر فقط لاغير
يومي امس
الـ15
الاسبوع الثآلث
" السبت "
الفطور/ توست + جبن سايل
الغداء/ سلطه + 5ملاعق رز + قطعة دجاج
المغرب شربت سيزر برتقال وجزر
العشاء/ زبادي
+ مشيت ٢٠ دقيقه