جواهر حلووووووة اوجس ريبة

يالله جاتك الفرصة عشان تنفذين فيهم العقوبة ماهم قاعدين يتشطرون علينا كل وحدة تقترح عقاب ههههههههه


ارسلت لاابلا منى على الخاص بس مادري ليه ماردت

توتي يافرحة ماتمت
يالله خيرها بغيرها

:icon28::icon28::icon28:الف مبروك يا ريحانه
كنت ببارك لك بعد ردي بس انقطع علي انت

يومياتي الاحد الرجيم (اسامه حمدي)
نمت الفجر قبل انام مشيت نص ساعه
صحيت متاخر
ولا كان لي نفس اكل شي
وكمان لان الدوره محبوسه احس بالم بجسمي واسفل بطني
واحس جسمي كله منتفخ وخاصه بطني
بعد المغرب تغديت :2نقانق مسلوقه
العشاء:2بيض مسلوق+برتقاله
الاعشاب :3كاسات
المويه :6كاسات
المشي اليوم كله ساعه
والدرج عشر مرات

أنا معكم جديده

مع الغريق الأخضر

أنا بأبدا اليوم وأقول وش ماكلة

أحس نفسيتي مع البرد مفتوووووووووووووحه

ورااح أقولكم وش أكل بكره عشاااااان تشوفوا الفرق


اليوم الأحد

الفطور/
2 كاس قشر وزنجبيل على الريق
1ونص موز والنص لبنتي

الغداء /
طاوه صغيره بطاطس مهروسة وجبن وحليب مع بعض وكتشب
+كاس قشر وزنجبيل


العصر
12قطعة بسكوت


المغرب
كأسين شاااي أخضر
و3حبات ذرة أصفر مطبوخ


العشاء

كمان بطاطس مهروس وجبن وحليب
بعدها كاس كبتشينو



أدري زودت بالأكل بس تو أبلا منى رحبت فيني

وأنا وعدتها أحمسكم مو للأكل لااااا للرشاقه