يومي الأحد 4 /11
صحيت الفجر شربت 3 كاسات ماء
رحت المدرسة
شربت فنجان قهوة + اصبع صغير كتكات
فطرت
ثلاث حبات شابور رجيم +كوب عصير برتقال
الغدا
صحن سلطة _ قطعة صغيرة خبز بر مع ملوخية
المغرب
حبة تمر + حبة موز
العشا
واحد زبادي قليل الدسم
شربت ما 10 كاسات
شربت كوونص ماء مع قرفة وزنجبيل وكمون وليمون
مررررررررحبا اخباركم
اليوم انا نفسيتي زفت وبنتي تعبانه وموديتها
المستشفى وحوووسه لارياضه والا خرابيط على خفيف
اسفه اعذروني اليوووم
اليوم انا نفسيتي زفت وبنتي تعبانه وموديتها
المستشفى وحوووسه لارياضه والا خرابيط على خفيف
اسفه اعذروني اليوووم
الصفحة الأخيرة
افطرت شوي زبادي
الغدا ٦ ملاعق مكرونه بالباشميل
بعد المغرب شربت قهوه واكلت تمر وقطعتين حلى
العشا ما تعشيت وان شا الله قبل انام باكل تفاحه
شربت ٣ كيسان شاهي اخضر مع زنجبيل وقرفه
للاسف ما مشيت