@وحيدة امي@
@وحيدة امي@
اهلين يارشيقااااااات (لرفع معنوياتكم وتشجيعكم) فطوري كاس نسكافيه غداي كالعاده وبدون تخبيص بيض مسلوق وشريحة توست بر وخياره وكاس عصير اناناس وتفاحه والعشاء محذوف بس كاسه من كمون وزنجبيل وليمون وقرفه يساعد على حرق الدهون واكثر من المويه ومشيء عالسير مع شغل البيت اللي مايخلص وحاسه بتسحن هاليومين والميزان الاسبوع الجاي رتيل مافليتها بنفاسي بالعكس بس هذي ظريبة الحمل والولاده وتغير الهرمونات تزيد الوزن دبل و7 كيلو الى 6 كيلو بالعكس زياده معقوله بعد الحمل والولاده اهون من 80 و90 واعرف كثير منهم بس قولي ماشاء الله ماعندي كرش امممممممم وبجاوب على سؤالك ياحلوه وعمري 27 وعندي 3 اطفال
اهلين يارشيقااااااات (لرفع معنوياتكم وتشجيعكم) فطوري كاس نسكافيه غداي كالعاده وبدون تخبيص بيض...
ماشاء الله عليكم مااشوفكم ماشين على رجيم كله تخبيص بتخبيص:44:
رز وجريش وفطاير وبيتزا .......الخ
غير السلطات واللحوم ..... وبالاخير تقولون زايده كيلو او كيلوين وانتم ماشين تخفيف :09:
امشو على رجيم ومشيء بس اسبوعين وشوفو اذا نزلتو
nooon_7
nooon_7
^
انا بالنسبه لي ماشيه تخفيف
nooon_7
nooon_7
ابلامنى قائدة فريقنا
امس دخلت اشيك ع الفريق البرتقالي واعجبتني حركتهم
حاطين جدول بالتوقيع وفيه اوزانهم كل اسبوع مرررره حلو ويشجع



بنات ( :

اللي عندها موديل حلو توريني <~ يارب انهم مايقرشعوني
عادي بسولف
امممم ان شاءالله نهاية هالشهر عندنا زواج وابي موديل يبرز جسمي القميل هع
والله يقولون اني نحفت
ابي موديل ناااعم
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@
متى الميزان ؟؟؟؟
اي يوم
متحمسه
ريـ خالد ــم
ريـ خالد ــم
انا اسفه ابلا منى بس شنو العقاب ماشفت شنو عقابي
ومتى الميزان ؟؟؟؟