كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لمسات الورد
لمسات الورد •
@وحيدة امي@ @وحيدة امي@ :
لمسات الله يشفي بنتك ويخليها لكم يارب عليك بالرقيا وماء زمزم وانتي حاولي معها قد ماتقدرينوالله يعينك يارب
لمسات الله يشفي بنتك ويخليها لكم يارب عليك بالرقيا وماء زمزم وانتي حاولي معها قد ماتقدرينوالله...
اللهم امين
وهذا الي جالسه اسويه
ربي يجزك عنا كل خير
لمسات الورد
لمسات الورد •
ام برو وغودي ام برو وغودي :
لمسات قطعتي قلبي على بنتك اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها سبحان الله مانزل اللهداء إلا انزل له دواء علمه من علمه وجهله من جهله عليك بالدعاء ولا تيئس من رحمة الله
لمسات قطعتي قلبي على بنتك اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها سبحان الله مانزل اللهداء...
اللهم اميييين يارب
احمدالله على كل حال
وفعلن رحمة ربي وسعت كل شي
ابلامنى
ابلامنى •

لاست ونون عن التفلسس اقصد االتفلسف
انا اجيب لكم الخبر اليقين عن السعرات لأني قريت كلشي عنه في كتاب تحتاج ان تعرف كيف تفقد الوزن اخذته من العبيكان لاست نظام السعرات ينقص وزنك وانتي مرتاحه
الجسم عشان يحرق نص كيلو من الوزن يحرق3500سعر يعني لو كان احتياجك في اليوم 2000سعر اكلت 1500 سعر ووفرتي 500 سعر لمدة اسبوع راح تنزلين نص كيلو وانا طبقته 3 شهور النتيجه بالضبط طلعت مثل ماذكر كنت انقص نص كيلو لكن كنت اسوي رياضه احيانا 20 دقيقه مشي سريع تقريبا يحرق 180 سعر احيانا اكل بدلهم اذا نفسي فحاجه او اخليهم وانقص اكثر من النص
اذا وفرتي500 سعر يوميا تحريقن في الأسبوع نص كيلو حتى بدون رياضه ومع الرياضه تحرقين اكثر وبصراحه جربت رجيمات كثير وحرمان وماتاكلين في الليل والتمر واللبن وكثري خضار ومن هالنصايح
لقيته اروع نظام فعلا علمي وصحيح كنت انزل ععلى بعض الأنظمه لكن مايخلص شهر الا ويرجع كل اللي فقدته اما نظام السعرات مايرجع ابدا حتى لو خبص يادوب بعد شهر ارجع كيلو لأنه النزول يكون من الدهون واذا فيه اي سؤال انا حاضره
ابلامنى
ابلامنى •

لمسااات الف سلامه على بنتك ماتشوفون شر الله ينزل لهاالعافيه ويرفع عنها كل باس
لمسات الورد
لمسات الورد •
ابلامنى ابلامنى :
لمسااات الف سلامه على بنتك ماتشوفون شر الله ينزل لهاالعافيه ويرفع عنها كل باس
لمسااات الف سلامه على بنتك ماتشوفون شر الله ينزل لهاالعافيه ويرفع عنها كل باس
تسلمين ياقلبي