يومياتي الاربعاء
الفجر كاسين مويه
الفطور7حبات تمر وكاس حليب
قبل الظهر نصف حبه رمان
الغداء 9ملاعق رز 3حبات كرات لحم وسلطه وقطعه صغيره مره دجاج
العصر جالكسي

ارسلي لها على الخاص شوفي ايش تقول لك

^

يؤ !
شفيكم علي !!
انا قلت من رايي يكون الوزن يوم الاثنين عشان يكون لنا ١٠ ايام بالرجيم
بس قلت رايي

ايش يابنات ايش عشان كثرو المساعدات تكثر الاراء:icon32:

ماكثرت الاراء 
بعدين مافيها شي اذا كل واحد يبي يعطينا رايه
واذا ودك تصيرين مكاني مساعده مع اختك ع قولتك عادي