اقول نون سويت الطريقه حقت التوقيع زبط والا لا

كيفكم يارشيقات
يومي كان خفيف جدا
افطرت 3بيضات مع شاهي
وتعشيت 3بيضات وشاهي:09:
عشان يجي يوم الاثنين ويكون خسرت الي زدته يااااارب

يوميات الجمعه
الفجر كاسين ماء وكاسه لبن قليل الدسم
الفطور 5تمرات وكاسه كوفي بدون سكر
الغداء خمس ملاعق رز وقطعة دجاج و4ملاعق زبادي
العصر كاسه شاي وثلاث قطع كيك منخفض السعرات
العشاء 2شريحه توست بر وبيض اومليت وملعقه لبنه لايت وسلطه وكاسه حليب

^
بتوول
بالعاافيه
بس مايصلح تكثرين بيض !!!!!
انتبهي

لاست مون
ماقدرت اسويها من الجوال
بسويها من اللاب