ام برو وغودي
•
حلو يومك ياحبة ناوية تغيرين الشعار شكلك
عموشه
•
لاست مون :
عموشه يابطه انا لي شهر وانا اقولكم واكتب واقول وانبح صوتي وانا اقول واعلمكم على الخلطه ( ملعقه كمون - نص ماعقة زنجبيل - ربع ملعقة قرفه -وشريحتين ليمون) ونزلت رابطط عن الموضوع ذا وجايه الحين تقولين مين تعرفها >> فيس معصب ياقلب انا مجربتها وبتلاحظين خلال اسبوعين او ثلاثه اختلاف في شكلش بس ماراح يبين في الميزان لانك انتي تفقدين من الشحوم مو من العضل >> فهمتي علي يعني جسمش يكون رشيق وروعه ان شاء الله يارب انا شكلي مره تغير بس وزني زي ماهو :( على الطاري ابلا منى انا وش دخلني اذا مانقصتي على الميزان انتي اللي تخبصين والا انا هع هع << بريئه + فيس معصب بقوه وينافخ الخلطه يبين مفعولها على الشكل العام مو على الوزن فديتكم حبيباتيعموشه يابطه انا لي شهر وانا اقولكم واكتب واقول وانبح صوتي وانا اقول واعلمكم على الخلطه ( ملعقه...
يا حبيبتي انا ادري انه انت اللي نزلتي الفديو
بس انا اسال من جربتها مو من تعرفها انا اخدتها
علي العموم مشكووووووره حبيبتي برجع اشربها
وياااارب تنحف هالكرشه وتختفي للابد
بس انا اسال من جربتها مو من تعرفها انا اخدتها
علي العموم مشكووووووره حبيبتي برجع اشربها
وياااارب تنحف هالكرشه وتختفي للابد
nooon_7
•
-
يومي الـ31
الشهر الثآني |الآسبوع الخامس|
" الاثنين "
الفطور/ حبة صامولي + ششوي تونه بدون زيت مع فلفل رومي + شوي حمص + عصير آناناس
سناك = فنجان قهوه + تمرتين
الغداء/ 6ملاعق رز + سلطه + ششوي دجاج
تو ذقت قطعه صغيره شيبس عطتني اختي الصغيره ومابغيت اردها <~ تنتظرين احد يعطيك هع
العشاء/ زبادي
- مشيت 20د + تمارين البطن "
بالتوفيق حبايبي
ادعوووووولي بليز عندي كم بحث
يومي الـ31
الشهر الثآني |الآسبوع الخامس|
" الاثنين "
الفطور/ حبة صامولي + ششوي تونه بدون زيت مع فلفل رومي + شوي حمص + عصير آناناس
سناك = فنجان قهوه + تمرتين
الغداء/ 6ملاعق رز + سلطه + ششوي دجاج
تو ذقت قطعه صغيره شيبس عطتني اختي الصغيره ومابغيت اردها <~ تنتظرين احد يعطيك هع
العشاء/ زبادي
- مشيت 20د + تمارين البطن "
بالتوفيق حبايبي
ادعوووووولي بليز عندي كم بحث
nooon_7
•
ماعندي خبر والله متى تنزل النتيجه
بس اللي اعرفه ان فيه كم بنت مابعد ارسلت نتيجتها ) :
ريحانة الود وينها ؟!!
بس اللي اعرفه ان فيه كم بنت مابعد ارسلت نتيجتها ) :
ريحانة الود وينها ؟!!
الصفحة الأخيرة