مساء الفل
ابلا منى الله يعطيك ماتتمنين من أمر الدنيا والآخره
رتيل سلامة قلبك من التعب
بعدين لا تزعلين مني انا أحب أشاكسك دايما عشانك خفيفة دم:laughing:
نفسياتنا تعبانه عشان الرجيم لا بارك الله في ابليسه

السلام عليكم
حبيبتي ريتل لا تزعلين ولا يضيق صدرك يالغلا اتكلي على الله في امورك وهوه خير وكيل سبحانه
الله يفرج همك ويبعد غمك ويشرح صدرك بالهنا والعافيه

والله يا بنات ما فيه شي يستاهل في هالدنيا نتضايق علشانه الحمد لله الواحد المفروض يتضايق اذا حس انه ما عمل لاخرته مو انه ما عمل في الدنيا فهيه فانيه وما تعملينه فيها تلقينه في الاخره

اذا تضايقتو اللجوء الى الله افضل من الشكوى لغيره فيه فهوه القادر على كل شي

يومي الاربعاء

اول ما صحيت 2 كاس مويه في واحد منها ليمون
بعدها مشيت ربع ساعه وتمارين منوعه ربع ساعه ثانيه
الفطور= سلطه
الغداء = ملعقه رز مع خضار وقطعه لحمه وسلطه
فنجال قهوه وبياله شاهي بنعناع بدون سكر
العشاء اكلت ربع قطعه لزانيا مربعه مع سلطه

والماء حوالي 7 اكواب

والله يعين يارب

اللهم ارحم على واغفر له وسكنه فسيح جناتك

وارحم ابي واجمعني به في جنات النعيم يا قادر يا كريم

اللهم الهم والده على الصبر والسلوان واربط على قلبها بالصبر والقبول يارحمان

الله المستعان اش قصة علي هذا؟؟؟؟
الله يجعل قبره روضه من رياض الجنه

بنات صباحكم ورد
تكفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون اقبلوني معاكم لازم انزل قبل العيد الاضحى خمسه كيلو بليييييز دخلوني
انا وزني 72وطولي 161
وبتبع التخفيف بالاضافه الى المشي يوميا لمدة ساعه وعمل رياضة لمدة ربع ساعه
بس لاتردوني ترا بصيييييح :(