يااحبيباتي اكيد احنا الفوشيات المولاعات بنفوز خخخخ متحمسه
لمساات ماتشوف شر بنتك كيفها الحين ؟!
بنات انا الدوره لها 7 ايام وشكله ماعندها نيه توقف بالعاده 6 ايام تتوقعون من المشي والرياضه !!
اليوم افطرت توست بر مع جبن لايت ونص كاس عصير برتقال فرش
الغداء حبه ونص توست اسمر وخضار ودجاج بالبخار
العشاء توست بتونه مع فاكهه
مشيت 20 دقيقه مشي سريع عشان الدوره ماسويت رياضه ولاحاقه
شربت لترين مويه
بنات انا ماعندي وقت ادخل عندي بزر مبلشني
تووتي18
•
يااحبيباتي اكيد احنا الفوشيات المولاعات بنفوز خخخخ متحمسه لمساات ماتشوف شر بنتك كيفها الحين ؟! بنات انا الدوره لها 7 ايام وشكله ماعندها نيه توقف بالعاده 6 ايام تتوقعون من المشي والرياضه !! اليوم افطرت توست بر مع جبن لايت ونص كاس عصير برتقال فرش الغداء حبه ونص توست اسمر وخضار ودجاج بالبخار العشاء توست بتونه مع فاكهه مشيت 20 دقيقه مشي سريع عشان الدوره ماسويت رياضه ولاحاقه شربت لترين مويه بنات انا ماعندي وقت ادخل عندي بزر مبلشنييااحبيباتي اكيد احنا الفوشيات المولاعات بنفوز خخخخ متحمسه لمساات ماتشوف شر بنتك كيفها الحين...
صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروون
يومي الثلاثا
شربت 4 كيسان مويه اقتداءً بالغاليه لاست مون
وافطرت كاس حليب مع شريحة توست
الغدا خضار مسلوقه مع كاس لبن
بعد المغرب كلت حبة معمول وقطعتين بسكوت
العشا ماعندي نيه اتعشا .. يارب اقاوم واصمد
ياحبه
حلو يومك بس ليش نصف كاس عصير كان شربتيه كله
ماخبروك
الله يعينك ياارب بس خليك صامده في رجيمك انتي ورديه صامده
لاست موون
حلو اقتراحك .. يووه والمويه يالله كملت 4 اللهم لك الحمد
منيره وعموشه وينكمممممم. عسي المانع خير
صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروون
يومي الثلاثا
شربت 4 كيسان مويه اقتداءً بالغاليه لاست مون
وافطرت كاس حليب مع شريحة توست
الغدا خضار مسلوقه مع كاس لبن
بعد المغرب كلت حبة معمول وقطعتين بسكوت
العشا ماعندي نيه اتعشا .. يارب اقاوم واصمد
ياحبه
حلو يومك بس ليش نصف كاس عصير كان شربتيه كله
ماخبروك
الله يعينك ياارب بس خليك صامده في رجيمك انتي ورديه صامده
لاست موون
حلو اقتراحك .. يووه والمويه يالله كملت 4 اللهم لك الحمد
منيره وعموشه وينكمممممم. عسي المانع خير
صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروون
يومي الاثنين
فطور بيضة وحلقات خيار وحبات زيتون وحليب بقهوة
الغداء ايدام بامية بالدجاج
سناك ملعقتين زبدة فول سوداني
العشاء خس وجبنة ولنشون
شربت شاي اخضر بين الوجبات
شربت اكثر من لترين ماء
الرياضة ساعة
فطور بيضة وحلقات خيار وحبات زيتون وحليب بقهوة
الغداء ايدام بامية بالدجاج
سناك ملعقتين زبدة فول سوداني
العشاء خس وجبنة ولنشون
شربت شاي اخضر بين الوجبات
شربت اكثر من لترين ماء
الرياضة ساعة
الصفحة الأخيرة
Net**** Error (tcp_error)
A communication error occurred: "" The Web Server may be down, too busy, or experiencing other problems preventing it from responding to requests. You may wish to try again at a later time.
For assistance, contact your net**** support team.
فاذا طلع الرد فهذا حظ اعذروني اذا ما دخلت اليوم