موفقين يارب
ارفعوا موضوعي زي مارفعت لكم خخخخخخ
لاست مون
•
تووتي18 :
صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروون يومي الثلاثا شربت 4 كيسان مويه اقتداءً بالغاليه لاست مون وافطرت كاس حليب مع شريحة توست الغدا خضار مسلوقه مع كاس لبن بعد المغرب كلت حبة معمول وقطعتين بسكوت العشا ماعندي نيه اتعشا .. يارب اقاوم واصمد ياحبه حلو يومك بس ليش نصف كاس عصير كان شربتيه كله ماخبروك الله يعينك ياارب بس خليك صامده في رجيمك انتي ورديه صامده لاست موون حلو اقتراحك .. يووه والمويه يالله كملت 4 اللهم لك الحمد منيره وعموشه وينكمممممم. عسي المانع خير صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروونصامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروون يومي الثلاثا شربت 4 كيسان مويه اقتداءً...
صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصرون
>>>>اليوم الثلاثاء يالفاغره خخخخخ لا ماشاء الله مرااا مستعجله على يوم الجمعه
<< مثلي اكلت حبه معمول بس بدون قطعتين بسكويت وشربت فنجان قهوه على العصر .. وبس شربت كوب زنجبيل وقرفه والساعه 8 اكلت سلطة خضار ورقيه..
صامدوووون صامدوووون على التحدي منتصروون منتصروون
يلا يافوشيات ابغى اشوف الوردي بكثره
>>>>اليوم الثلاثاء يالفاغره خخخخخ لا ماشاء الله مرااا مستعجله على يوم الجمعه
<< مثلي اكلت حبه معمول بس بدون قطعتين بسكويت وشربت فنجان قهوه على العصر .. وبس شربت كوب زنجبيل وقرفه والساعه 8 اكلت سلطة خضار ورقيه..
صامدوووون صامدوووون على التحدي منتصروون منتصروون
يلا يافوشيات ابغى اشوف الوردي بكثره
nooon_7
•
-
بنات التحدّي باذن الله بيوصلون للقمه وهم لها ان شاءالله
بالنسبه ليومياتي
يومي الـ10
تعبتني الورده الحمرآ ( ع قولتكم )
والساعه 7:30 حطيتلي مره مع قهوه وشربتها مع كم تمره
عشان بطني بس
بعدها بآكثر من ساعه نمت
ويوم صحيت مالي نفس آكل بس سويتلي شآي اخضر مع نعناع + تمر
<~ مدري شتسمونه فطور ولا غدا !
والمغرب تعشيت برجر مشوي بخبزه وجبنه فقط
والحين آشرب شآي آخضر
الصفحة الأخيرة
اخبارالحلوات وفريقنا ---عااااد لا أوصيكم شدوحيلكم نبي نفوز ها الأسبوع :16:
اشوف فريقنا متحمس وملتزم أكثرمن الفريق الثاني:7_5_131:
يومي الاثنين
الفطور:3تمر+كوفي+حبه بيض
سناك:المشروب الأخضر
الغداء:نص صدر دجاج+ربع رغيف بر
سناك:3 بسكويت نخاله
العشاء ربع رغيف نخاله +شريحة جبنه ق.د+كوب حليب ق.د
الرياضه نص ساعه اوربك