ههههههه الله يقطع شرررك يا وسن كل هاادا اكلتييي
صحتييين على العموووم يا عسوولتي
اما صااحبيتك المصووونه
هيني شغاااله عم باالك بالمفتوووووووووول يااااااااه يو طيب
تعي تغدي معي
او ازا بتحبي ببعتلك صحن يا سلالالالالالالالالالالام شو طيب
على العمووم بالنسبه لبكره بحااول اكون على النت بس صعب شوي
يالله حبوبتي وانتي تصبحي على خير وفل
san
•
وسن.
•
;كخخخخخخخخخخخخخخخ...........زى الموزتين
بالعافيه ياريتك جارتى ماكان حسيت بهالطفش
المهم الصحن غطى عليه لين نتقابل ........اوعك تاكليه
بالعافيه ياريتك جارتى ماكان حسيت بهالطفش
المهم الصحن غطى عليه لين نتقابل ........اوعك تاكليه
وسن. :
سنسن انا اليوم طينتها......افطرت ساندوش جبن وبعدها طلعنا ورجعت المغرب ميته جوع وادخل اعمل ملوخيه لان زوجى طلبها ولما شفت الباذنجان واووووووووطارت عيونى وعملت باذنجان وبطاطس مع الصلصه ولحمه ورشيت عليها بقدونس.......من اختراعى واكلنا فيها اكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ورجعت انا وزوجى اكلنا غريبه ومعمول ....وطلب من السوبر ماركت بايسن وبطاطس والحين افكر وش اكل لاجيت انام باخذ حبه مسهله..........وانتى بكرامه كلى اللى نفسك فيه ........ماتحسى الموضوع تحول تشجيع على الرجيمسنسن انا اليوم طينتها......افطرت ساندوش جبن وبعدها طلعنا ورجعت المغرب ميته جوع وادخل اعمل...
السلام عليكم
انا اول مره اشارك بهذاالقسم:icon28:
بس علشاني استفدت من عالم حواء قلت لازم افيد غيري:heart:
اناجربت انواع كثيره من الرجيمات :D
ماستفدت الا من رجيم السعرات الي ذكرتوه(500 كالوري في اليوم)
انا رحت لمركز رياض الهجن للابر الصينيه
ترى الابر تفيد كثير ومفعولها يكمل معاك شهرين وهم يحطوها بس10 ايام اهي ماتنزل الوزن:2thmup:
لكن تبعد الائكتائب والشعور بالجوع والصداع المصاحب دائم للرجيم وتسدالشهيه
يعني ممكن اكل خيارفطور وغداء اذا كنت معزومه ولا اجوع بسبب الابره
بس انا مابديت على طول ب500لا بديت 750 بعدين 600بعدين500بعدين400بعدين600يعني تلعب بالسعرات علشان الجسم ما يتعود على عدد معين
بعدين احسن شي فيه 5ايام بعدين يوم راحه وترجعين لها وتزيد اوتنقص من السعرات
وبالتوفيق للجميع
انا اول مره اشارك بهذاالقسم:icon28:
بس علشاني استفدت من عالم حواء قلت لازم افيد غيري:heart:
اناجربت انواع كثيره من الرجيمات :D
ماستفدت الا من رجيم السعرات الي ذكرتوه(500 كالوري في اليوم)
انا رحت لمركز رياض الهجن للابر الصينيه
ترى الابر تفيد كثير ومفعولها يكمل معاك شهرين وهم يحطوها بس10 ايام اهي ماتنزل الوزن:2thmup:
لكن تبعد الائكتائب والشعور بالجوع والصداع المصاحب دائم للرجيم وتسدالشهيه
يعني ممكن اكل خيارفطور وغداء اذا كنت معزومه ولا اجوع بسبب الابره
بس انا مابديت على طول ب500لا بديت 750 بعدين 600بعدين500بعدين400بعدين600يعني تلعب بالسعرات علشان الجسم ما يتعود على عدد معين
بعدين احسن شي فيه 5ايام بعدين يوم راحه وترجعين لها وتزيد اوتنقص من السعرات
وبالتوفيق للجميع
san
•
هلا اختي ندى الورد
يسلموووااا عزيزتي على هالتشجيييع يعني خلص نتوكل على الله ونبلش بريحيم 500
يالله شدي همتك وصيري مواظبه بعالم حوا
لانه بالفعل صدقيني هوه كاان الداافع الوحيييد الي لأستمراري بالريجيماات
ونقصت بفضل الله اولا طبعا وبفضله حوالي 15 كيلو بس طبعا بست شهوور
المهم الله يوفقك انتي وانشالله بنكمل المسيرره سوا يا عزيزتي
يا احلى ندى على الورد(عجبني اسمك يا عسووله)
سلملم
يسلموووااا عزيزتي على هالتشجيييع يعني خلص نتوكل على الله ونبلش بريحيم 500
يالله شدي همتك وصيري مواظبه بعالم حوا
لانه بالفعل صدقيني هوه كاان الداافع الوحيييد الي لأستمراري بالريجيماات
ونقصت بفضل الله اولا طبعا وبفضله حوالي 15 كيلو بس طبعا بست شهوور
المهم الله يوفقك انتي وانشالله بنكمل المسيرره سوا يا عزيزتي
يا احلى ندى على الورد(عجبني اسمك يا عسووله)
سلملم
الصفحة الأخيرة
تصبحى على خير بروح انام واتوقع بكره ماراح تردى على لان زوجك عندك