اليوم مش تمام ابدا افطرت .....خبز وطماطم وجبن قليل الدسم
والغداء...................همبرقر وبطاطس وببيسى .........ياريتنى طبخت الغداء قلت مالى نفس اطبخ فجاب الهمبرقر
واللى زاد الطين بله مانى لاعبه رياضه اليوم بغيت اتجنن فرحت اخذ حبه قبل الهمبرقر مسهلللللله .....وانتى بكرامه ........علشان ماستفيد من اللى اكلته
اليوم لما صحيت كان وزنى 63.500 غرامم...........وشكلها بكره بيزيد كيلو
وسن.
•
وسن.
•
سنسونه
شوفى الرجيم لازم تاخذى فيه اول خطوه ليش اتأجلين فيه
الين متى ماتعبتى من شكلك :10_8_9:.........ومامليتى من الرجيم:confused:
الين متى نفسياتنا تتذبذب مع الوزن ...........كخخخخخ زى الاسهم
صدقينى اذا ماصبرنا فتره ورجعنا اجسامنا ماراح نوصل للى نبيه ابدا
شوفى الرجيم لازم تاخذى فيه اول خطوه ليش اتأجلين فيه
الين متى ماتعبتى من شكلك :10_8_9:.........ومامليتى من الرجيم:confused:
الين متى نفسياتنا تتذبذب مع الوزن ...........كخخخخخ زى الاسهم
صدقينى اذا ماصبرنا فتره ورجعنا اجسامنا ماراح نوصل للى نبيه ابدا
وسن.
•
اااااااااااخ ياسنسون
رحت المنتدى للحياه الاسريه والاقى خبر ان اختنا شابوره تمر بضروف صعبه والله الذى لاالله غيره لزعلت عليها زعل ........الله يشفيها ولايريها مكروه حسيت الوسيعه ضاقتبى
رحت المنتدى للحياه الاسريه والاقى خبر ان اختنا شابوره تمر بضروف صعبه والله الذى لاالله غيره لزعلت عليها زعل ........الله يشفيها ولايريها مكروه حسيت الوسيعه ضاقتبى
san
•
ووسونتي
الف سلامه عليها شابوره يا رب
الله يشفيها آميين
اسمعي انا من يووم الأحد اول يووم ريجيم 12*12
انا وصااحبه الي جارتي قررنا نتبعه انشالله
مااشي انتي كماان انضمي الى موكبناا
سلملم
الف سلامه عليها شابوره يا رب
الله يشفيها آميين
اسمعي انا من يووم الأحد اول يووم ريجيم 12*12
انا وصااحبه الي جارتي قررنا نتبعه انشالله
مااشي انتي كماان انضمي الى موكبناا
سلملم
الصفحة الأخيرة
سفرك اللى قرب على وين فهمتها على الشام................ :3_10_6: