ووسن

اسمعي ميته جوووووووووووووووووووووع

الحقووووووني يا ناااااااااااااااس

بس والله والله ماني مااكله ولا اشي لاني عاارفه حالي ازا اكلت وشبعت بيجيني تأنبي الضميرررررررررررررررررر وهااد اصعب شعوور بيجينن صرااحه

على فكره انا عجبني نوع ريجيم اسمه (ريجيم التمر والحليب) بحب التمر والحليب كمان بحبه
ايش رأيك
بس طبعا نااويه اعمله بعد هالريجيم اللي ماشيه عليه انا حاليا
وعلى فكرهره ووسونتي
انا لهلأ ما شفت الميزاااااااااااااان خاايفه معنوياتي تصير صفر

سنسن
وووووووووووووووووووووواوووووو على الجوع بموت
افطرت حليب السعوديه مع الشاهى.............ماقدر استغنى عنه
ومادرى وش اسوى بالجوع

وانا عجبنى رجيم التمر والحليب .........بس بنجربه بعد هذا الرجيم
انا بس بسوى 3 زبادى 3 خضار و3 فواكه ..........واللحوم بطيرها

الوزن لاتوزنى الابعد 6 ايام ولاجيتى توزنى حطى فى بالك كيلو ناقصته علشان التحطيم

وسووونتي
انا مش مصدددقه جد
تخيلي انني قبل خمس دقايق شفت وزني متفااجأه انااااااااااااااااااااااا
على الرغم من انه الدوره علي وصارلي يومين فقط على الريجيييم
نقصت كيلو ونص بهاليومين تخيلي يعني 3 بااااوند
الله اكبرررررررررررررررررررررررررر
ياهوووووووووووو


صدقيني يا وسن اانه انا كنت ناويه اوقف الريجيم اليووم لانه صعب
بس بعد ماا شفت وزني قررت انني اكمل المشواار للنهاايه بجد ورااح اصبر على الجوووووووووووووع وعلى النفسيه

اله يوفقني ويووفقك انتي كمااان
كييف قصيتي يوومك خبريني
اسمعي الريجيم هاااد صعب ديري بااالك علشاان هييك بدو قووة تحمل وارااده عااليه جدا وصبر كمااان

يالله استمري وانا معااكي قلبا وقاالبا حبووبتي

سلملم

سنسونه
مبروك ياعسل وخلى هذا يعطيك دافع للامام.......ولاتوقفينه استمرى بس نصيحه اولا لاتقولى لاحد انك نقصتى .........العين حق
وثانيا ........لاتقولى انك بتنقصين كثير علشان ماتتحطمين........لان اكثر ايام ينزل الوزن فيها هو ايام الزبادى.......افتكر لما جربته زمان

وانا اتفائل بهالرجيم لانه هو اللى وصلنى لل58 وبحاول التزم فيه


اما اليوم اكلت 3 زبادى قليل الدسم.......خلطته فى الخلاط مع نعناع....ولا تقولى كثير لانى جلست لين 6 المغرب ماشربت الا واحد حليب

سنسونتى ..........عتبانه عليك
كتبت فى كذا رد اسالك فيها شو بتاكلى غير الزبادى يعنى تشربى حليب
والرياضه اوقفها ولالا...............ومارديتى على

وووسن

ولك مش عاارفه ايش احكييلك
ردييت عليكي بالصفحاات الساابقه عن الريااضه يا بنت
بس شكلك ما شفتي
قلتلك اني ما بلعب رياااضه علشاان الدوره عليوانا بهاليومين ما اكلت اشي غير اللبن الزبادي فقط لا غير
صحنين كل يووم

وعم بفكر ايش اطبخ للأولاد اليووم محتااره
اعطيني افكاار بدي اطبخ اشي سرييع وسهل