san
san
بالنسبه للرياضه
انا حاليا عندي الدوره
اليوم الثالث
لكن من بكره ناويه أبدأ العب ولو ربع سااعه حلويين
ما تخافي الرياضه ما بتعمل عضلات وخصوصا ازا كانت تلت ساعه فقط لاغير
لكن ازا لعبتي رياضه لمده ساعه او اكثر ممكن يطلعلك عصلات وبالتالي يزيد الوزن بدال ما ينقص

يالله عااد تشجعي حبيبتي
وكووني معااي
وسن.
وسن.
سنسونتى
اااااااخ مانى عارفه وش صايرلى حاسه بضيقه بس بحاول اجبر نفسى على الرجيم
واختى قالتلى ان احتمال الزياده هذى لانى وقفت حبوب الحمل ياسمين وهى معروفه تنحف

اما ان الاكل ماراح يطير .........من كثر مارددها ماعاد لها مفعول


اما زوجى يتضايق اذا سويت رجيم وكل ماشافنى ابتديت وطوت 4 ايام راح اشترى حاجه احبها علشان ارادتى تضعف ....بيقول مو حلو والوحده عظام زى اول ماتزوجتك مو حلى كلك عظام
اخخخخخخخخخخ كان وزنى من 50 الى 49 .....شايفه الفرق
بس انا ابغا 53 علشان يلقا لحم ........هههههههههههههههه
انتى بس تاكلى زبادى ولا تنوعى حليب ولبن وجبن

وردى على بخصوص الرياضه
san
san
ووسن
والله احتمال بسبب توقيفك لحبوب الحمل معناها
اما بخصووص جملتك (اما ان الاكل ماراح يطير .........من كثر مارددها ماعاد لها مفعول )
هذه جمله كلها احباااااااااااااااااااط ههههههههه عنجد بحكي
انتي اذا حاطه في بالك هلاجمله وبطبقيها كمان معناها انتي درجة اراادتك صفرر

لالا يا وسوونتي يا رووحي ما يهمك وكملي وأبدئي بأرااده تخيلي حاالك تتركي نفسك للأكل والمشهياات يا سلالالالام بتوصلي ل 70 (بعييد الشر)
بس اسمعيني بخصووص زوجك وبحاول يضعف اراادتك وبجيبلك شغلاات طيبه انتي قااوميها
وحطي في رااسك انه هالشغلاات موجووده بس انتي مقطوعه عنها فتره معينه فقط

واذا انتي زووجك يحبك متل ماانتي خلص خليكي متل ما انتي
لانك انتي 65 مش كتير يعني يعتبر مثاالي وزنك على فكره بس انتي شكلك حاابه سمبتيييك عالأخرر (متلي يعني)

يالله شدي الهمه يا جمييل
وسن.
وسن.
سنسون
شو اخلينى مثل مانا ..........تبغينى اموت من القهر
انا اموت على النحافه ولازم اوصلها وانتى تقولى 70 ........كان صارلى شئ

المشكله انى عنيده فى كل حاجه وراسى يابس ........بس لما يجى يخرب على اوافق على طول



خلاص هالجمله ماراح اقولها ..........بدور غيرها وقعها اثقل
بقول كل ماشفت الاكل ..........كلى يالدبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :10_8_9: :10_8_10:
اخاف بس اعاند نفسى واكلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل



برضه مارديتى اسوى رياضه ولا اوقف :7_5_127:
انتى بس تاكلى زبادى ولا تنوعى حليب ولبن وجبن



شو عملتى اليوم
san
san
وووسن المنتدى اليووم كتيرر بطيء ممل صااير
ليش هييك
كل ما اكتب اشي بلاقيه انمحى كله
فعلا قهرررررررررررررررر


جااوبتك بخصووص الرياضه
انا حاليا ما عم بلعب بس من بكره راح ابدا العب لمدة ثلث ساعه فقط علشان ما يطلعلي عضلات