كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم براهيم
أم براهيم •
طيب علموني وشو الرجيم

تراي محتااااجه انحف تكفووون

مليت من شحومي
زائرة •
وانا معكم يابنااااااات ان شاء الله

الرجيم شكلة خطييييييييييييييرررررررررررررر
أم براهيم
أم براهيم •
ووووووووووين الرجيم


هاتوه خل نشوووفه
رحوووبه
رحوووبه •
رحوووبه رحوووبه :
شاااكره مروركم ياااحلوااات ... النظام هو طول الاسبوع يكون ... الفطور : 1 رغيف خبز بر مع جبن + شاي او قهوه الغداء : تونه بالماء او ربع صدر دجاج +خيارتين العشاء : سلطه او تفاحه وطبعا طول اليوم لااازم شرب المااااء ... وممكن القهوه والشاااء بأي وقت وبس .... الدنيا لحظه ... شاكره لك مرورك وتشجيعك ياقلبي انت قصدك الرجيم هذا اللي كتبته او واحد غيره ؟؟؟
شاااكره مروركم ياااحلوااات ... النظام هو طول الاسبوع يكون...
رروامس
رروامس •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات شخباركم؟؟؟

انا انشاء الله هذا اول يوووم لي الي هو يوووم السبت

فطرت سندويش جبن مع شاي

وتغديت بتفاحه وراح اخليه الدجاج الساعه 9 وراح انام الساعه 1

وعملت رياضه ساعه كلمله <<<<توني اليوم مشتركه بانادي

ومشيت تقريبا 20 دقيقه

والله يقويني ويقوي ارادتي

بنات قولو امين