رروامس

آآآآآآآآآآآآمين ياااارب ....

وانا مثلك توي ماشيه والله ينحفنا وحنا بصحه وسلامه ....

هلا و الله رحووووبه

شخبارج ؟؟؟؟؟؟؟؟

انشاء اللخه تكملين

يالله ننتظر يومياتج انا من اليووم ىوطالع راح اكتب يومياتي على شان نشجع انا وانتي والي يحب

طيب

انا اليوم فطرت سندويش جبن وتغديت بيضه مسلوقه وخربت شوي حبة ورق عنب <<<<تقولة خربت بس خ خ خ


لسه مابعد اتعشاء شكلي باكل تفاحه

ايه صح تذكرت شربة كوب نسكافه مع سكر الرجيم

(^_^)

وينك رحوبه مارديتي

المهم اليوم انا تمام سويت رياضه شديده شوي ومشيت تقريبا ساعه نص قبل الرياضه ونص بعد الرياضه

مافطرت ماني مشتهيا اكل

والغدا خبصت شوي اكلت 4 ملاعق رز وسلطه تجنن

والمغرب بديت اخوره كلت لي كيس صغير شبس <<<ندمت ندم

ومن بعد التخريب ماكلت شي

الله يعين ويسهل انشاء الله

(^_^)

:)

السلام عليكم حبايبي جميعا

تري الريجيم عجيب و حلوووووووووووو

انا أهل زوجي جربووووووووووووه و اتبعووووووه عدل دون حذف

أو اضافة و نزل وزنهم أختي أنتي اتبعيه و شوفي النتيجة و بشرينا

لازم تأخذين قياس وزنج في صباحا و مساءا

انا عن نفسي باجر بجربه و أبشركم باليوم كم ينزل

مشكورة حبيبتي على تشجيع ريجيمي :icon28:

و تحياتي للجميع