بالتوفيق
بنات
bonitaa
•
ranroon
•
هلا بنات .. شوفوا هيدا النظام روعه للي تتبعه بحذافيره .. وانا طبقت قبل ونزلت عليه حوالي 3 كيلو بالأسبوع .... بس من كثر الريجيمات مليت وقرفت صراحه .. علشان هيك هالفتره انا عملي نظام لحالي تخفيف الشديد مع الرياضه ... لأنو أوقات بكون عندي لحم وسلطه وما بكون إلي مزاج أعمل العشا .. علشان هيك بحذفه .... وما قدرت ألتزم فيه ... بس الحمدالله وزني بدء بالنزول
السلام عليكم بنات
ممكن اللي جربت حمية سكارسديل تقولي تجربتها
و هل فعلا كل يوم ينقص الوزن نصف كيلو
بنات ارجوكم ضروري لا تطنشوا الموضوع
منتظراكم
ممكن اللي جربت حمية سكارسديل تقولي تجربتها
و هل فعلا كل يوم ينقص الوزن نصف كيلو
بنات ارجوكم ضروري لا تطنشوا الموضوع
منتظراكم
السلام عليكم بنات ممكن اللي جربت حمية سكارسديل تقولي تجربتها و هل فعلا كل يوم ينقص الوزن نصف كيلو بنات ارجوكم ضروري لا تطنشوا الموضوع منتظراكمالسلام عليكم بنات ممكن اللي جربت حمية سكارسديل تقولي تجربتها و هل فعلا كل يوم ينقص الوزن نصف...
رجيم روعه وانا جربته اسبوع واحد ونقصت 3 كيلو مع التخبيص وماقدرت اكمل بعد كذا
وثبت وزني بعدها يعني مازادت الكيلوات بصراحه رجيم روعه
بالتوفيقـ :26:
وثبت وزني بعدها يعني مازادت الكيلوات بصراحه رجيم روعه
بالتوفيقـ :26:
الصفحة الأخيرة
يمكن ابدا بكره
انتي بعدك مستمره ولاخلاص
وزنتي ولالا