صباح الخير الساعه 3 العصر

أهلا أختي مشكلتي -دلوعة يلا اذا راح تبدأي على ريجيم نيتروشن راح أبدأ معاكي أول الشهر بس تعرفين مشكلتي أني مدمنة شاي بحليب يعني عندي استعداد ماأكل بس ماحد يحرمني من الشاي

أذا مب مقتنعه بنيترشن نشوف اي ريجيم ثاني نسويه عشان نضعف شويه

تعرفين كل يوم اروح مركز رياضي عندنا واسوي رياضة الايروبيك لي شهر واشوف جسمي شكله اتغير حتى البنات اللي معايا في المركز قالولي نفس الشي لكن كل مااوزن نفسي اشوف وزني زايد عن الاول وخففت الاكل بس ماادري الزيادة من شو

الغالية انا عندى نظام غذائي وفية كل اللى يشتهيه خاطرج تصدقين انا جربتة اسبوع وخفيت ثلاث كيلو بالرغم انى مرضع يعنى النظام مخصص للمرضع بس اذا بغيتية بطرش لج اياة ع الايميل بس مع مشي ساعة باليوم يعنى نص الصبح ونص الثانى المسا مع العلم انا خفيت من دون مشى بالرغم انها حاطتلى كل الاكل وتصدقين تركتة بس من تركتة ما زاد وزنى مثل قبل صار ثابت والحين بكملة وزنى كان 81 وصار الحين 75 وانا ابي اوصل لين 65

شو السالفه ....ليش الكلام مايطلع عندي

أم مهاري حبيبتي أنا سويته في دبي في القصيص عند صالون اسمه صمود

هلا

الساحره الشريره انا من باجر انشالله ببتدي ريجيم ال 2 كيلو في يومين ووعقب اليومين بشووف ريجيم ثااني

ام علي ممكن طرشين لي النظام مالج ...بس انا مشكلتي مارووم امشي لان ماعتدي وقت لاني دووام دوامي من الصبح لين الليل فماعندي وقت حق المشي بس مب مشكله بجربه دوون مشي

غرشوبه اماراتيه كم سعر الجلسه للمساج .؟ لاني افكر فيه