انا لين الحين اوكي
بس تعرفين مليييييييييت بس ماعليه بكمل بكمل
اليوم اتصلت على الدكتور دكتور ايهاب وسألته عن الريجيم لو في ريجيم قاسي
قالي في ريجيم قاسي اقسى عن هذا قلت له اوكي شكلي باخذه الاسبوع الياي ابا افتك واخلص
المهم سألته كم بينزل في الاسبوع قالي على حسب نوع الجسم وسالني اول مره كم نزلت قلت له
4 كيلو .. قالي ممتاز نزولي بيكون اسبوعيا مب اقل 2 ونص او 3 في الاسبوع .... حلوووو صح
المهم قالي فشهر بتضعفين حدوود 10 او 12 كيلوووو ......... نعمه
وبالنسبه للعصير لاماخذيت ...
لاني يوم كنت في الشارجه عند دكتور بهجت قالي مب شرط ممكن استخدم عصير برتقال بدون سكر
انا لين الحين اوكي
بس تعرفين مليييييييييت بس ماعليه بكمل بكمل
اليوم اتصلت على الدكتور...
ماشاء الله عليج يا دلوعه وااااصلي وانشاء الله بتشوفين النتيجه للي ترضيج .. انا رحت لهم ونقصت لين الحين سبعه كيلو وعقب خربطيت لكن برجعله من بااااااااااااجر الله يضعفنا كان وزني 82 والحين استوى 74 بس تراني واااااا يد خربطيت ... لكن ممتاز ما تردين اللي فقدتيه .. صح انه متعب لكن ممتتاز ...انصح كل وحده فيه .. اللي اعرفهم كلهم انخرطو يوم راحوله..والله خاطري نشجع بعض على هذا الريجيم لانه فعلا متعب ويحتاج صبر ..