بناااااااااااااااااااااااااااااات
امس وزنت
وكنت في اليوم الخامس
يعني ثلاث ايام زبادي
ويومين فواكه
واسمعوا النتيجججججججججججججججججججججججججججججججججججه















نص كيلللللللللللللللللللللللللللللللللللو
نص كيللللللللللللللللللللللللللللو بس بعد هالعذاب والمعاناه بس نص كيلللللللللللللللللللللللوا
صراحه هالرجيم مرررررررررررررررررررررررره سيئ
وغير كذا
كلمت مشرفة تغذيه في مستشفى
وقالت لي هالنوع من الريجيمات تخل بوظائف الكلى والكبد
فراح اوقف من اليووووووووووووووووووووووووم هالعذاب وراح اسوي تخفيف وبس
وسلامتكم

مع العلم يا بنات اني كنت اسوي رياضه لمدة من نص ساعه الي ساعه الا ربع يوميااااااا

هاااارد لك :17:

مشكورررررررررررررررره حبيبتي

هلا ياي،،
صدق نتيجة تزعل،،هذه مشكلة الريجيمات يوم تتوقعين تنقصين كيلوات كثيرة..

على العموم اعتقد النتيجة تختلف من جسم لثاني،،احس ان هالريجيم ناسب وزني ولله الحمد بس ما كملته لان ما لقيت بنات يشاركني فيه وهو شي لاقتنه في ريجيم ثاني،،يعني احب الريجيم الجماعي..

انا سويت هالريجيم اربعة ايام،،يومين زبادي ويومين فواكه ونقصت تقريبا 2 كيلو..