السلام عليكم جميعا ..صاارلي زمان ما دخلت المنتدى لكني اتاابعكم من بعيد لبعيد ...

اختي لينا كيف حاالج ؟؟؟
من اول يووم نزلتي فيه الموضووع وانا بشاارك لكني ما قدرت ...فقلت اليووم اليوم لازم وغصبا عني خخخخخخ ..

فعلا يابناات نحن محتااجين وبقوة لتعديل اجساامنا ...والتخلص من الزواائد ...خصوصا هني في الغربه
(كل ومرعى وقلة صنعة ) صحيح نحن نشتغل في البيت يوميا لكن هذا الشغل لا يكفي ابدا وهي مجرد حركاات بسيطه لا تشبع ولا تغني من جووع <<< مش احبااط ابدا ..لكن هذا الوااقع ..لانها مجرد خركات تعوود عليها الجسم فتبقى الكثر من العضلات ضعيفه وتضعف اكثر مع تقدم العمر ....

عمووما انا عندي علووم كثيره واشيااء خطيره جدا بتفيدكم ....( وان كنت لا اطبقها على مستوى نفسي ) لكني حبيت افيدكم لعلي انال دعوة جميله منكن ....انتظرووني بعد الفاصل الاعلامي وبلا رجيم وبلاهم ..ومع فرش ملك انتي والغزال ربع دووم ....:22:

ماشاء الله يابنات الغربه اتاريكم تحبون السنع والرشاقه :7_18_2:

بس انا كنت ظالمتكم :confused: المهم انا بديت الكيميائي امس والحمد لله جيد
بس مازلت ملتزمه بتسكير فمي من بعد 6 وطالع لان مايسمنا الا الاكل اخر الليل !!

ام حاتم يالله اكتبي ردك مره ثانيه رياضه ما حنا اتفقنا اننا ننحف :024:

انا من كثر مااتعقد من كتابه الردود وبعد كذا تنحذف صرت اكتب ردي على الوورد
عشان اقدر ارجع له اذا خرف المنتدى :mad2:
ننتظرك اوكيه

فريش ميلك وينك مشتاقه لك وش اخبارك وسعيده بمشاركتي للموضوع
الف شكر على الاضافات الرايقه تسلمين

وحلوه "بلا رجيم وبلاهم ..ومع فرش ملك انتي والغزال ربع دووم"

بس نبغى قول وفعل نصير ربع للغزلان ياخوفي نصير ربع لوحيد القرن:tongue3:

باي :icon35: وياويلكم وياسواد ليلكم اذا لقيت الموضوع
بالصفحه الثانيه كل وحده تدخل تكتب up:7_5_131:

السلام عليكم يابنات
كيفكم مع الرجيم
ان شاء الله ماشيين تمام

ليت كل وحده تكتب تاريخ بدايتها للرجيم عشان بعد شهر منه نشوف كم كل وحده نزلت
انا عن نفسي ببدا اليوم اللي هو 7 _1 _2007
انا بديت من اول بس يوم السبت اجتمعنا مجموعه كبيره عشان نعيد على بعض وما شاء الله
الحلويات والحلى والايس كريم وحلى بعد العشاء غير العشاء طبعا ومع السوالف يحلى الاكل

عشان كذا ببدا اليوم ان شاء الله من جديد

السلاااام عليكم ورحمة الله ,,
كيفكم صديقاتي بالغربه والبدانه خخخخخخخخخ انا سويت بااادره غير طبيعيه في حياتي والحمد لله نجحت وكنت دائما ابسويها لكن كنت اتردد لاني خوافه ماعندي اراده ولكن ولله الحمد والمنه تشجعت وسويتها ياااترى ايش هي؟؟؟؟؟





وش تتوقعون؟؟؟؟؟







يوم الجمعه مسكت المصحف وحلفت بالله العظيم ثلاث مرااات اني ماااآكل حلويات وشوكولاته الى نهايه شهر ذي الحجه (وطبعا حطيت شرط الا ناسيه!!!) عشان اذا نسيت مايصير علي كفارة يمين!! وصراحه انا مبسوطه من نفسي مررره,, لي الان اسبوع ونص ماذقت الشكولاته واتقهوى على تمر بس,, وفرحانه مرره حتى سبحان الله احس اني ماعاد اشتهيه شكله صار في عقلي الباطن انه مستحيل اذوقه فصرت مالتفت له ابد,,,,
وناويه ان شالله بنهاية هالشهر احلف بعد على الخبز اللي نفخني !!!بس ودي اصبر شوي لاني محتاره اذا حلفت وش اباكل؟؟؟
واحيانا اقول ابحلف على اني مازود عن شريحتين توست باليوم مثلا !!والله مدري
بس هذي خطوه مرره مفيده للي مايقاومون الشكولاته والمفاجاة اني نقصت كيلو ونص بدون رجيم او اي شي بس تركت الشكولاته,,,عاد وش تتوقعون لو اترك الخبز والمعجنااااات؟؟؟؟؟
الان ودي وحده شجااااعه تشجعني وتحلف معي ونشجع بعض علشان اذا رجعنا لاهلنا ولانا غزلااااان مو براميل وعععععععع,,
طولت عليكم بس والله مبسوطه من التجربه ودي تجربون معي!!

بنات انا بديت الريجيم المركب من 7-1 ومرتاحه عليه احس انه سهل وما ادري عن المستقبل بس خلاص احس اني تعبت من السمنه ابغى انحف علشاني ماهو علشان الناس وعلى فكره هذي اول مره اسوي ريجيم دعواتكم بس ورح اتابعكم وحده وحده يوميا حتى ولو ما رديت