هلا لينو انا في امريكا عندك
وشي اجهزتك الي تتكلمين عنها
وعندي في السكن صالة رياضه رحت لها شهر ومبسوطه ووخرو عن طريقي في النهايه معد قبلت نهااااااائي
عشان كذا قلت مالي الا اسجل وعلى قولة ام لين منزلينها منزلينها من غير شر

انا وزني 64 وقصيره طولي 150
ابي اوصل 45 بظرف كم شهر لاني مفكره احمل
والوزن الزايد مع الحمال يتعبني وااايد وما ابي ارد ديرتي واهلي يشوفوني بالونه متفوخه
تقريبا 20 كيلو
والله يعين
ان شاء الله من بعد العيد ببدأ
والله كريم

لينا في مواقع تبيع اشرطه سوي سيرج في قوقل فتنس دفد
او روحي بست باي يبيعون بعد

شهزل :شو يعني ريجيم دشتي؟

لينا : انا كنت متبعه انيمااكل من بعد 6 وحسيت اني نحفت لي كم باوند وكنت مااكل الا وجبه وحده وهي الساعه 6 واكل كل شي
بس الحين بدييت اخوور :( قهههههههههههر
وحلو فكرة السي ديات بروح بيست باي وبشووف مشكوره كوكب الارض
والمشي كل ماانوي امشي بالنادي اللي بعمارتنا اتعااجز الله اكبر افففف كنت ناويه ب2007 اصير من الرشيقات بس لاحياة لمن تنادي
انا قصيره طولي 151 ووزني تقريبا 62 :(

يا اخواتي انا عندي مشكله اني لمن احمل انحف مرررره يعني وزني ينقص 10 كيلو تخيلو وما يزيد
بعد الولاده مباشره 3 كيلو انقص كمان
بعد الاربعين ازيد 15 كيلو مع الرضاعه تخيلو برغم من انو انتبي على نفسي ولا اكل غير سلطات بس وعيش نخاله
مني عارفه بلرغم من اني في الحمل كنت اكل كل شي ووزني ينقص
هل هذا تغير هرمونات يعني هرمونات الرضاعه تتخني