**لينا**
•
اختي امونه انا حاليا توني ماشريت جهاز بس طبعا اذا شريت
راح اشتري الاوربتريك لانه رهيب عن تجربه شخصيه والله
ام اند امز لا والله الا حنا اللي نرفع الضغط هههههه نبغى كل شئ
جاهز بس لو عرفنا كيف نسيطر كان احنا الحين في سلام شدي حيلك
ومو شرط تسوين رجيم تقدرين تتبعين الطريقه اللي تريحك يعني انا ارتحت على صيام
الليل على الاقل اذا مانحفنا مانزيد
تحياتي
راح اشتري الاوربتريك لانه رهيب عن تجربه شخصيه والله
ام اند امز لا والله الا حنا اللي نرفع الضغط هههههه نبغى كل شئ
جاهز بس لو عرفنا كيف نسيطر كان احنا الحين في سلام شدي حيلك
ومو شرط تسوين رجيم تقدرين تتبعين الطريقه اللي تريحك يعني انا ارتحت على صيام
الليل على الاقل اذا مانحفنا مانزيد
تحياتي
amonah
•
لينا يا قلبي ايش هو الاوربتريك
هو نفس السير والا يختلف
واذا عندك صوره او موقع له الله لا يهينك
اقرا البنات يتكلمون عنه
ياليت تفيديني
هو نفس السير والا يختلف
واذا عندك صوره او موقع له الله لا يهينك
اقرا البنات يتكلمون عنه
ياليت تفيديني
الصفحة الأخيرة
بنات ممكن سؤال ايش الاجهزه اللي تستخدمونها للرياضه
غير السير
مره شفت في التلفزيون جهاز عجبني مره لشد البطن
واشياء ثانيه
بس ماعرف اسمه ياليت اللي تعرفه تفيدني
هو تنسدحين عليه وتمسكين حاجه بيدينك وتثبتين ارجولك في مكان وتسوين مثل رياضة البطن العاديه
ان شاء الله فهمتم اللي تعرف لا تبخل علي