السلام عليكم
بنات الله يجزاكم الجنه الي عندها تجربه ناجحه بشد الذراع
تساعدني فيني إحباط قد السموات السبع من ترهل ذراعي
عمري 33 ولا عمري لبست كت من شده ترهل الذراع
ساعدوني:44::44:
طيب كيف @tyb_kyf
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لما كنت أروح النادي انشد ذراعي
كنت أحمل أثقال خفيفة
وأسوي بالأثقال تمارين كثير
وكنت ألعب ايروبيك وكان بعض الصفوف تركز على الذراع
حركات ملاكمة وشد الأيدي للخلف حسيت ذراعي مرررة انشد
لكن تركت النادي وبعد الحمل والولادة متنت ورجع كل شيء
ادعي لي أنزل 10 كيلو مرررة محبطة من وزني الجديد
كنت أحمل أثقال خفيفة
وأسوي بالأثقال تمارين كثير
وكنت ألعب ايروبيك وكان بعض الصفوف تركز على الذراع
حركات ملاكمة وشد الأيدي للخلف حسيت ذراعي مرررة انشد
لكن تركت النادي وبعد الحمل والولادة متنت ورجع كل شيء
ادعي لي أنزل 10 كيلو مرررة محبطة من وزني الجديد
الصفحة الأخيرة
( زيت زيتون - خل تفاح - ماء مره منقع ليله كامله - كريم نيفيا لشد الجسم )تخلط وتسوين مساج على منطقه الترهل خلال اسبوع راح من الترهل بنسبه 40
ياحيي ادعي الله يسهل ولادتي ...