ليونه112244
ليونه112244
هلا حبيبتي

انا وزني 83 كيلو و طولي 159
انا معاكي على الدرب وان شاء الله ما يجي العيد الا احنا خاسين على الاقل 15 كيلو انا بادية على التخفيف من 3 ايام و ما راح اوزن الا في الاسبوع مره

بصراحة كرهت نفسي مع السمنه و مااقدر البس اي حاجة و اذا لبست تيشيرت و تنورة بالشكل حلوة لما البسها قمة القرف :(

ان شاء الله معاكي
جود القلوب جود
هلا حبيبتي انا وزني 83 كيلو و طولي 159 انا معاكي على الدرب وان شاء الله ما يجي العيد الا احنا خاسين على الاقل 15 كيلو انا بادية على التخفيف من 3 ايام و ما راح اوزن الا في الاسبوع مره بصراحة كرهت نفسي مع السمنه و مااقدر البس اي حاجة و اذا لبست تيشيرت و تنورة بالشكل حلوة لما البسها قمة القرف :( ان شاء الله معاكي
هلا حبيبتي انا وزني 83 كيلو و طولي 159 انا معاكي على الدرب وان شاء الله ما يجي العيد الا...
لااااااا انا بدي اصير مثل لميس ههههههههه

معاااااااااكي بس انا راح اخلي العشاء زبادي قليل الدسم

:26: :26: :26:

ايش رايك كل يوم نكتب وش صااااااااااااااااااااااااااااااااااااار:22:


انا طولي 160

وزني 78
sookarh
sookarh
كويس يلله انا احكيكم السبت ايش عملت

امممممممممم

كنت صايمه

وفطرت سلطة مع عيش اسمر بالزعتر وشوية اقل من شويه دجاج مقطع صغير

وفي الليل نفس الحكايه بس ربع الللي اكلتو في الفطور




بس خربتها وشربت كولالالالالا لايت

بس مو عاجبني الوضع دا لازم نربط الحزام مع شوية رياضه

اليوم الاحد انا صايمه وحشرب قهوه اول حاجه وتمره وحده مع مويه وسلطة وشوية دجاج مع خبز اسمر


وعلى العشا حشرب الشربه


وفي الليل كمان


ولبن وبسسسسسسسسس

وانا عند اهلي

ماما عامله غدا يمي يمي

يارب يصبرني


ابغى همتكم

ايش سويتووووو حكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

ونبغى العزيمه تكوووون


قويه


قويه



قويه

...
ladyasma
ladyasma
السلام عليكم

انا ضد السمنة و الشحوووووووووووووووممممممم

مافي احسن من الرشااااقة



رمضااااان فرصتنا
ليالي الغربيه
ياقلبي انا معاكي انا زاد وزني بعد الزواج 30 كيلو وابغى انزل على الاقل 15 كيلو للعيد واليوم انا صايمه ومن بكره بكتب اللي اكلته وانا حابه اشد على نفسي هالفتره ياليت تساعدوني وتكونو معايا