هاااااااااااااااااااااااااااي

انا معاكم ابغى وبقووووووووووووووووووووووه

بس انا من امس باديه رجيم العنب

ماشاء الله عليكم

وأنا معاكم ان شاء الله

بديت من الاسبوع اللي فات


5 حبات رطب مع لبن قليل الدسم وحبه فاكهة الظهر


والعشاء شوربة عدس او خضار او فتوش ...


طولي 160 ووزني 75


نفسي انزل 15 كيلو :(

موفقاااااااااات يابناااااااااااتـ

ممعاكي طبعا وكل كلمة كتبيتيها كاني انا كتبتها ودخلتي في الصميم وجيتي على الجرح ايه والله لمتى لمتى ماني عارفهالعمر يجري ما ادري متى باخد الموضوع بجديه يمكن معقوله اذا وصلت لل50 وساعتها ما بقدر البس براحتي واي شيء لاني بكون عجوز
معاكي وبقوة الله يقدرنا والعشاء ***** الله بيكون زبادي تدرون اول خطوه اخدتها صرت اخد ملابس مقاس اصغر علشان اتحمس اكثر
شريت لي بنطلونين وثوب حلو وناعم وقميص قلت في نفسي مستحيل اخد شيء كبير الدولاب معباملابس مقاس xxxl هالمره اخدته lلااج وعقبال المديوم

نسيت اقول لكم وزني 73 وطولي 156