حبينانة

حبينانة @hbynan

عضوة فعالة

بنات ساعدوني السمنة ذبحتني

ملتقى الأحبة المغتربات

:44:مرحبا بنات وش أحباركم
من صار لها زيي وزادت خلال سنة 35كيلو نفسيتي جدا سيئة
ودي أنحف بأسرع وقت
فهل وحدة جربت تأخذ حبوب أو كريمات خصوصا بنات أمريكا
للتنحيف لا تقولون رجيمات لي 3شهور ولا استفدت سيء
أبي أنقص هالوزنخلا4 أو5 شهور
وش أفضل حل:icon33::icon33::icon33::icon33:
28
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دنيا العجب
دنيا العجب
حبيبتي انتي ماشالله بامريكا يعني المشي متاح لك في اي وقت فانتي خففي اكل وامشي
والله المشي ينحف مره
شهلاء العيون
شهلاء العيون
المشي ثم المشي ثم المشي
ساعه يوم ورا يوم
الاكل دايت بدون دهون وابعدي عن الحلويااااااااات
تشوفي نتيجه ان شاء الله
بنـ أبوها ـت
بنـ أبوها ـت
اتركي الغازات (بيبسي/كوكا .... الخ)
اتركي الشوكولاته والبسكوت والحلويات والشيبسات ... الخ
الشاهي والعصيرات خذيها بدون سكر فتره وتتعودين على طعمها
اكلك عادي زي ماهو بس اخر وجبه قبل النوم بـ 4 ساعات ولاتحطين دهن ودسم وزيت ابعدي عنها
المقالي ابعدي عنها
اكلي حبتين فاكهه في اليوم + 3 حبات خضار
امشي ساعه كل يوم فرصتك بهالغربه وان شاءالله تنحفين
ام جنى2004
ام جنى2004
عزيزتى 35 كيلو خلال سنه تعتبر زياده كبيره اقترح تشوفين طبيبه او اخصائيه تغذيه وتسوى لك برنامج مناسب وتعمل لك تحاليل للغده وتاكدى انه وضع طبيعى بس ممكن الهرمونات صار فيها خلل بسيط ويارب تنحفينها بكل صحه وعاااااااااااافيه
أسطورهـ
أسطورهـ
راجعي الدكتوره ايش سبب السمنه لانه مره كثير 35 كيلو خلال سنه
يمكن عندك مشكله او تستخدمي علاج يسبب السمنه

بالتوفيق