جروح الالم
•
ابرجع بروح اتقهوى وراجعه لاتخافي قهوة بس خخخخخخ
ابرجع بروح اتقهوى وراجعه لاتخافي قهوة بس خخخخخخابرجع بروح اتقهوى وراجعه لاتخافي قهوة بس خخخخخخ
عدنا
هلا نغم اقوللا انتي ماشاء الله عليك كذا:icon18: في رفع المعنويات الله يجزيك خير يارب نغم تهقين بيجي اليوم الي خلاص ما ادخل هالقسم واروح للأزياء والمكياج اه متى بس يارب انك تساعدنا انا لو نقص وزني ان شاء الله متحيل اخليه يرجع من اول وجديد ابحافظ عليه ان شاء الله
سبحان الله كل ما اشوف احد كان سمين حيل وضعف اتشجع واتحمس زيادة وخصوصا هذي المغنيه الي اسمها ديانا كرزون صراحه شي خيالي وفوق الوصف ماشاء الله عندها عزيمه قويه ودي ماتدخل السنه الجديدة وانا عالأقل ناقصه 10 كيلو وارتاح لو بقيلي بعدين 6 او 7 كيلو عالوزن الثالي انزلهم على مهل بس تدرين انا لولا الله سبحانه ثم المنتدى ماحقدر انقص لو نص كيلو انتوا فعلا شجعتوني وفعلا شفت الناس الصاحيه الي تخاف على وزنها وتموت لو زادت نص كيلو مو انا الي اجمع في هالكيلوات بعدين ابي انزلها في ظرف اسبوعين ثلاثه تصدقي خلاص صار عندي قناعه مو مهم اني اوصل لهدفي في اقل فترة وبأسرع وقت لا عادي لو تطول المدة اهم شي اوصل شلت من بالي انحف عشان مناسبه ولا عيد ولا زواج او اي شي قلت ابنحف عشان نفسي مو اموت نفسيعشان العيد او اي شي كذا يعني احنا اللحين في رحله احتمال تطول اوتقصر بس لازم نكملها للنهايه بنمر بمراحل وضيقه صدر طبعا طريق الرشاقه مارح يكون مفروش بورد لازم بتلقين عراقيل اهمها ثبات الوزن وراح يضيق صدرك وتجيك ردة فعل عكسيه وتروحي تاكلي كل الي قبالك خليه تحدي بينك وبين نفسك ان لو مانزل هذا الأسبوع بينزل الأسبوع الجاي او الي بعدة واهم عراقل هي الطلعات والعزايم والأكل بس لزم نعرف ان مارح يطير الأكل وانها فترة مؤقته راح نبتعد عنه مدة مثلا 3 او 4 شهور وناكل بتلذذ واحنا رشيقين بدل ماناكل اللحين وبعدين نندم ونتحسر صح ولا لا
جلست اتفلسف كثير يلا خلص الكلام:) :) :)
هلا نغم اقوللا انتي ماشاء الله عليك كذا:icon18: في رفع المعنويات الله يجزيك خير يارب نغم تهقين بيجي اليوم الي خلاص ما ادخل هالقسم واروح للأزياء والمكياج اه متى بس يارب انك تساعدنا انا لو نقص وزني ان شاء الله متحيل اخليه يرجع من اول وجديد ابحافظ عليه ان شاء الله
سبحان الله كل ما اشوف احد كان سمين حيل وضعف اتشجع واتحمس زيادة وخصوصا هذي المغنيه الي اسمها ديانا كرزون صراحه شي خيالي وفوق الوصف ماشاء الله عندها عزيمه قويه ودي ماتدخل السنه الجديدة وانا عالأقل ناقصه 10 كيلو وارتاح لو بقيلي بعدين 6 او 7 كيلو عالوزن الثالي انزلهم على مهل بس تدرين انا لولا الله سبحانه ثم المنتدى ماحقدر انقص لو نص كيلو انتوا فعلا شجعتوني وفعلا شفت الناس الصاحيه الي تخاف على وزنها وتموت لو زادت نص كيلو مو انا الي اجمع في هالكيلوات بعدين ابي انزلها في ظرف اسبوعين ثلاثه تصدقي خلاص صار عندي قناعه مو مهم اني اوصل لهدفي في اقل فترة وبأسرع وقت لا عادي لو تطول المدة اهم شي اوصل شلت من بالي انحف عشان مناسبه ولا عيد ولا زواج او اي شي قلت ابنحف عشان نفسي مو اموت نفسيعشان العيد او اي شي كذا يعني احنا اللحين في رحله احتمال تطول اوتقصر بس لازم نكملها للنهايه بنمر بمراحل وضيقه صدر طبعا طريق الرشاقه مارح يكون مفروش بورد لازم بتلقين عراقيل اهمها ثبات الوزن وراح يضيق صدرك وتجيك ردة فعل عكسيه وتروحي تاكلي كل الي قبالك خليه تحدي بينك وبين نفسك ان لو مانزل هذا الأسبوع بينزل الأسبوع الجاي او الي بعدة واهم عراقل هي الطلعات والعزايم والأكل بس لزم نعرف ان مارح يطير الأكل وانها فترة مؤقته راح نبتعد عنه مدة مثلا 3 او 4 شهور وناكل بتلذذ واحنا رشيقين بدل ماناكل اللحين وبعدين نندم ونتحسر صح ولا لا
جلست اتفلسف كثير يلا خلص الكلام:) :) :)
عدنا هلا نغم اقوللا انتي ماشاء الله عليك كذا:icon18: في رفع المعنويات الله يجزيك خير يارب نغم تهقين بيجي اليوم الي خلاص ما ادخل هالقسم واروح للأزياء والمكياج اه متى بس يارب انك تساعدنا انا لو نقص وزني ان شاء الله متحيل اخليه يرجع من اول وجديد ابحافظ عليه ان شاء الله سبحان الله كل ما اشوف احد كان سمين حيل وضعف اتشجع واتحمس زيادة وخصوصا هذي المغنيه الي اسمها ديانا كرزون صراحه شي خيالي وفوق الوصف ماشاء الله عندها عزيمه قويه ودي ماتدخل السنه الجديدة وانا عالأقل ناقصه 10 كيلو وارتاح لو بقيلي بعدين 6 او 7 كيلو عالوزن الثالي انزلهم على مهل بس تدرين انا لولا الله سبحانه ثم المنتدى ماحقدر انقص لو نص كيلو انتوا فعلا شجعتوني وفعلا شفت الناس الصاحيه الي تخاف على وزنها وتموت لو زادت نص كيلو مو انا الي اجمع في هالكيلوات بعدين ابي انزلها في ظرف اسبوعين ثلاثه تصدقي خلاص صار عندي قناعه مو مهم اني اوصل لهدفي في اقل فترة وبأسرع وقت لا عادي لو تطول المدة اهم شي اوصل شلت من بالي انحف عشان مناسبه ولا عيد ولا زواج او اي شي قلت ابنحف عشان نفسي مو اموت نفسيعشان العيد او اي شي كذا يعني احنا اللحين في رحله احتمال تطول اوتقصر بس لازم نكملها للنهايه بنمر بمراحل وضيقه صدر طبعا طريق الرشاقه مارح يكون مفروش بورد لازم بتلقين عراقيل اهمها ثبات الوزن وراح يضيق صدرك وتجيك ردة فعل عكسيه وتروحي تاكلي كل الي قبالك خليه تحدي بينك وبين نفسك ان لو مانزل هذا الأسبوع بينزل الأسبوع الجاي او الي بعدة واهم عراقل هي الطلعات والعزايم والأكل بس لزم نعرف ان مارح يطير الأكل وانها فترة مؤقته راح نبتعد عنه مدة مثلا 3 او 4 شهور وناكل بتلذذ واحنا رشيقين بدل ماناكل اللحين وبعدين نندم ونتحسر صح ولا لا جلست اتفلسف كثير يلا خلص الكلام:) :) :)عدنا هلا نغم اقوللا انتي ماشاء الله عليك كذا:icon18: في رفع المعنويات الله يجزيك خير يارب نغم...
مرحبــــــــا ( جرووووحه ) إي والله صدقتي في كل كلمه ذكرتيها وفعلا هذا الواقع الصحيح اللي وصفتيه وهذي سنة الحياة ( ليس كل مايشتهيه المرء يدركه ) وهذي الحكمه تنطبق على اللي قلتيه انو الرشاقه مو مفروش بورد لابد من وجود عراقيل وصدمااااااات قد تحد الإنسااااان بحسب قدرته وإرادته فإن كان قوي الإراده والهمه ومحافظ على نفسه واهتمامه فهذا الإنسان المثابر الشجاع الذي سيستطيع بالفعل كسر الحاجز والوصول إلى هدفه والعكس صحيح ....
خليناااااااااااااا يا جروووووووووووح نحد ايدنا على بعض ونتعاهد على إكمال هذا المشوار الذي يتكلل عند إكماله بالحلم الذي طالما تحلمنا به والنجاااااح والقوة التي نفكر بها دئما خلااااااااااص بلاش تخريب .. بلاش عقد نفسيه ... بلاش بالإحباااااااااط ................ نعم للرشاقه .. نعم للصحه .. نعم للقوة والثقه بالنفــــــــــــــــس ........
( والله جلسنا نتفلسف وصرنا خبيرات تغذيه من كثر ما نقرأ عن الحميات والريجيمات والصحه :22: ... والله يقوينااااااااا ويثبتنااااااااااااااااااااااا ترا ما بقى إلا الوقت القصيررر وعلى فكره انا وياك نفس عدد الكيلوات اللي نبغى نزلهااا لا تقولين ان وزنك قريب من المثالي وكذا لا والله يبغالي 12كيلو بالتمام خصوصا اني قصيررررره جدا لو اني طويله كان يكون تقاسيم جسمي متكامله ورشيقه ....بس الحمدلله على كل حااااااااااااااااااااااااااال ...
خليناااااااااااااا يا جروووووووووووح نحد ايدنا على بعض ونتعاهد على إكمال هذا المشوار الذي يتكلل عند إكماله بالحلم الذي طالما تحلمنا به والنجاااااح والقوة التي نفكر بها دئما خلااااااااااص بلاش تخريب .. بلاش عقد نفسيه ... بلاش بالإحباااااااااط ................ نعم للرشاقه .. نعم للصحه .. نعم للقوة والثقه بالنفــــــــــــــــس ........
( والله جلسنا نتفلسف وصرنا خبيرات تغذيه من كثر ما نقرأ عن الحميات والريجيمات والصحه :22: ... والله يقوينااااااااا ويثبتنااااااااااااااااااااااا ترا ما بقى إلا الوقت القصيررر وعلى فكره انا وياك نفس عدد الكيلوات اللي نبغى نزلهااا لا تقولين ان وزنك قريب من المثالي وكذا لا والله يبغالي 12كيلو بالتمام خصوصا اني قصيررررره جدا لو اني طويله كان يكون تقاسيم جسمي متكامله ورشيقه ....بس الحمدلله على كل حااااااااااااااااااااااااااال ...
الله ننفع اخصائين نفسيين فلسفتنا ولا احسن دكتور خخخخخخ انا شوفي لو صرت 60 احمد ربي الف مرة يارب يعني 15 كيلو يارب حتى لو نزلت على 3 شهور ماعندي مشكله انا اليوم اسوي تمر ولبن اليوم وبكرة والسبت نبدء النظام سوى
جرووووووووووووووووووووحه خلااااااااااااص يا قمرررررررررررررررر على بركة الله انا اليوم سويت ريجيم السعرات وبكره راح اسوي إن شاء الله اللبن والتمر والأسبوووع الجاي نسوي نظامك اللي ذكرتييييه مررررررررررره حلوووووووووووووووو والأسبوووع الي بعده اببدأ بريجيم الكربوهيدرااااااااااات وابجليس عليه إلى ما أوصل وزني المثاااااالي وخلاااااااااص بصراحه نا تحمست له لأنو تخيلي يا جروووووح أمس كلمت صاحبتي فقالت لي إن صديقة أختها نحفت نحف مو طبيعي تقوووول نحفت ( 30 كيلوووو) في 9 أسابيع يعني (شهرين وأسبوعين ) فقلت لها ايش اسم الريجيم اللي تتبعه قالت ما أدري والله قلت لها أكيد ريجيم الكربوهيدراااااااات قالت إن النظام عندي بس ابدوووره واعطيك اياه قلتلها خلاص طيب المهم راحت ودورته واخيرا لقته وقالت لي صاااااااار اسم الريجيم ( الكربوهيدراااااااات ) انا بصرااااااااحه طرت من الفرحه يعني اكثر من وحده قالت لي عنه ومضموووووون بإذن الله والريجيم مررررررررره رووووووعه انا اتطلعت علييييه مررره صحي حتى انه مو مكرر يعني بصراحه غير ممل ولا يجووع كل أسبوع له نظام خاص لمدة 9 أسابيع (شهرين واسبوعين ) وأحنا يا جروح ما يبغالنا إلا 12 أو 15 كيلو ولله الحمد ترا ما بقالنا شيىء ونوصل للوزن المثالي يعني لو نسويه شهر بالراحه بإذن الله ننقص 13 كيلووو و أنا لما حسبت عدد الكيلوات اللي راح ننقصها في اسبوع إذا اتبعنا الريجيم بحذافيره راح ننقص 3 كيلووووو في كل أسبووووووووووووع .....
هاااااااااااااا وش قلتي ؟؟؟؟؟؟؟
بانتظاااااااااارك حبيبتي ....
هاااااااااااااا وش قلتي ؟؟؟؟؟؟؟
بانتظاااااااااارك حبيبتي ....
الصفحة الأخيرة