q8i-grl
•
لا تكتئبين حبيبتي ولاتفقدي الأمل..خلك على الريجيم واذا تقدرين زيدي الحركة اشوي وانشالله بتضعفين :21: أنا اليوم بديت بالريجيم اليديد ولحد الان كل شي تمام..ادعوا لي :21:
عاذرية
•
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا حلوين .. اعرفكم على نفسي ... اختكم في الله عـــــــــــــاذرية .
طولي 163 ... ووزني 61 ... اتمنى اشوف 57 .. بحول الله وقوته ..
انا من زمان شادة حيلي "" بس الله يستر لا ينقطع "" ولعلمكم اليوم السبت بدأت رجيم الخمسة ايام .. لأني ما اقدر
على اكثر من هذي المدة ..
وانا قد جربت هذا الرجيم الشهر اللي فات ونقصت عليه 3 كيلو .. نعمة من رب العالمين .. والحمد لله ما رجعتهم.
واللي حابة تشاركني الله يحييها .... واذا ما في احد بيشاركني لا تخلوني من تشجيعكم .
اليوم الأول :-
6 علب لبن زبادي منزوع الدسم .
اليوم الثاني :-
6 حبات بطاطس مسلوق .
اليوم الثالث :-
دجاجة مسلوقة او مشوية .
اليوم الرابع :-
6 موزات او 6 جزرات .
اليوم الخامس :-
6 برتقالات .
وبالتوفيق .
كيفكم يا حلوين .. اعرفكم على نفسي ... اختكم في الله عـــــــــــــاذرية .
طولي 163 ... ووزني 61 ... اتمنى اشوف 57 .. بحول الله وقوته ..
انا من زمان شادة حيلي "" بس الله يستر لا ينقطع "" ولعلمكم اليوم السبت بدأت رجيم الخمسة ايام .. لأني ما اقدر
على اكثر من هذي المدة ..
وانا قد جربت هذا الرجيم الشهر اللي فات ونقصت عليه 3 كيلو .. نعمة من رب العالمين .. والحمد لله ما رجعتهم.
واللي حابة تشاركني الله يحييها .... واذا ما في احد بيشاركني لا تخلوني من تشجيعكم .
اليوم الأول :-
6 علب لبن زبادي منزوع الدسم .
اليوم الثاني :-
6 حبات بطاطس مسلوق .
اليوم الثالث :-
دجاجة مسلوقة او مشوية .
اليوم الرابع :-
6 موزات او 6 جزرات .
اليوم الخامس :-
6 برتقالات .
وبالتوفيق .
q8i-grl
عيون فجوره .. شفت موضوعج عن رجيمج ..مبين على الرجيم وايد اوكي :27: الله يوفقج حياتي ..
ماقلتيلي شو اسم الحبوب الي عطاج اياهن ....ترى كلنا عندنا مشكلة البلع :29:
يلا عيوني طمنيني عنج ..واسمحيلي اذا تاخرت في الرد عليج و على البنات رقادي متخربط و البطن مايعلم به غير رب العالمين
مُحبة القرآن
حيا الله الحلوين منورين والله ..افا يا الغاليه و انا الي داخله اتشجع فيكم و اكمل معاكم تقوليلي مكتابه ...ولا يهمج كلنا هنيه نراقبج و نشجعج :11: يلا ايدي في ايدج و خلنا ننزل للخمسين ..و كل ماتحسين ان عزيمتج بتضعف تذكري ان الاكل ما بيختفي من الدنيا وانه الجسم الحلو ماصار بعيد ( راح الكثير و بقى القليل) بعدين انت نازله من قبل 10 كيلو وااااايد حلو مشاء الله عليج هذا لازم يكون اكبر دافع لج تكملين :27::27:
تحياتي لج
عيون فجوره .. شفت موضوعج عن رجيمج ..مبين على الرجيم وايد اوكي :27: الله يوفقج حياتي ..
ماقلتيلي شو اسم الحبوب الي عطاج اياهن ....ترى كلنا عندنا مشكلة البلع :29:
يلا عيوني طمنيني عنج ..واسمحيلي اذا تاخرت في الرد عليج و على البنات رقادي متخربط و البطن مايعلم به غير رب العالمين
مُحبة القرآن
حيا الله الحلوين منورين والله ..افا يا الغاليه و انا الي داخله اتشجع فيكم و اكمل معاكم تقوليلي مكتابه ...ولا يهمج كلنا هنيه نراقبج و نشجعج :11: يلا ايدي في ايدج و خلنا ننزل للخمسين ..و كل ماتحسين ان عزيمتج بتضعف تذكري ان الاكل ما بيختفي من الدنيا وانه الجسم الحلو ماصار بعيد ( راح الكثير و بقى القليل) بعدين انت نازله من قبل 10 كيلو وااااايد حلو مشاء الله عليج هذا لازم يكون اكبر دافع لج تكملين :27::27:
تحياتي لج
عاذرية
يا مرحبا الساع مليونين ولا يسدن بعاذرية .. منورتنا الغاليه ...والف شكر على الرجيم انا قبل مسويه مثله تقريبا و كان خمسة ايام بس الي نزلته رجعته :44: ..لا تفكرين اني يالسه احبطج لا والله ...ربي يوفقج ان شاء الله ..بس تعرفين الاوزان و طبيعة الاجسام تختلف من واحد لثاني ...بس ولا يهمج كل البنات هنيه معاج و نشجعج ولا بنخليج <=== عقب الي قلتيه
خلنا نشوفج دوم عاذرية :27::11:
تحياتي لج
يا مرحبا الساع مليونين ولا يسدن بعاذرية .. منورتنا الغاليه ...والف شكر على الرجيم انا قبل مسويه مثله تقريبا و كان خمسة ايام بس الي نزلته رجعته :44: ..لا تفكرين اني يالسه احبطج لا والله ...ربي يوفقج ان شاء الله ..بس تعرفين الاوزان و طبيعة الاجسام تختلف من واحد لثاني ...بس ولا يهمج كل البنات هنيه معاج و نشجعج ولا بنخليج <=== عقب الي قلتيه
خلنا نشوفج دوم عاذرية :27::11:
تحياتي لج
الصفحة الأخيرة
الإكتئاب الي في الدنيا في راسي
شوفو:44::44::44:
تعببببببببببببببت من 69 كل يوم احلم اني لما اوزن الاقيه 67>>>>>>طماااعه
تسلمين حبيبتي على الرد الحلو....
وأنا صار لي شهر وأنا مخففه أكل ما تتخيلين قد أيش....
نزلت في البداية 10 كيلو تقريبا
والحين حلف الميزان ما يتحرررررك....
شجعوني الله يعافيكم......
والله ما تتخيلون قد ايش حارمه نفسي....:06::06:
الله يكون في العون