السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله ... وانشاء الله تكونون بصحه وعافيه:39:
الصحه اهم من الجمال ... دايم نقول .. بس هالمره الصحه غير لانك بتعرضين صحتك للخطر..!!
بس هنا وقفى !! انتى ضيعتى الصحه والجمال ..
مع انى اقدر احصل عليهم كلهم ... لاكن لمى ما اقدر اسيطر على نفسي واتركها على هواها بتجرنى للهلاك
وهنا لازم اقول لا لا لا :11:
عموما .. انا ما راح اطول عليكم كثير بس اعتقد الفكره الاساسيه طرحتها لكم ..
يمكن بالايام الجايه .. تستوعبون اكثر وتفهمون الوضع افضل ...
واذا اقتنعتو بكلامى اكيد بتوصلين وبتنقصين (( وهذا الى دخلتى الموضوع عشانه ))
المهم .. انا متاكده من انك اذا منتى بهذا الشي ومن جواتك لانى انا ما راح اغير شي فيك الا اذا خرج القرار من ذاتك...
عموما .. تابعى معاى ...خمسين كيلووو يطيرون
يطيرون ....( بتقولون تحلم )
بس انا متاكده عموما ... تابعوو معاى وبتعرفون انى صادقه باحساسي
وانه مراح يكون خيال حقيقه .. باذن الله وتوفيقه
يمكن انا لوحدى .. بالمشوار بس انا متاكده بلقى في طريقي من يساعدني ...ويساندنى
يمكن تهورت هالمره ... وكتبت وتكلمت بصوت عالى .. بس لانى عارفه هالمره غير بنجح .. باذن الله
لى كم يوم والفكره براسي وجالسه اخطط .. بس قررت البدايه
بسم الله الرحمن الرحيم
العمر: 27 سنه
الحاله الاجتماعيه : متزوجه وام لطفل واحد
الوزن في بدايه المشوار : 107
الوزن المطلوب: 57
سبب زيادة الوزن : عدم الاهتمام ..بنوعيةالغذاء اثنْاء الحمل وبعد الانجاب
مدة خسارة الموزن : غير محدده (( طويله المدى )) اذا ربي اراد
تابعو تفاصيل .. خسارة 50 كيلو في الايام المقبله اذا كتب الله لنا ولكم طوله العمر .. نسأله سبحانه الهداية والتوفيق والسداد لى ولكم
<a href="http://www.rjeem.com/Ticker/ticker.php">
<img border="0" src="http://www.rjeem.com/Ticker/im/107/57/105//icon-34.png"></a>
موس شوكلاته @mos_shoklath
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
نبض الماضي
•
هلا حبيبتي ايدي بيدك انا وزني 127وابي اوصل 80 بس اي نظام راح تتبعين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدايه المشروع السبت الموافق 9/2/1429هـ
... نوع الرجيم تخفيف ومقاطعة جذريه للبطاطس والببسي
لانى انا مغرمة شبسي وببسي
عموما لى علبه دايت وحده بالاسبوع
طلعه لمطعم او اتعشى عن ناس مره كل اسبوع
ووجبته تكون مفتوحه بس دايت يعنى مشوى
الدايتفي اكل البيت ..مأكولات خفيفه وصحيه .. انا اسويها (: يمكن بالايام المقبله اطلعكم على التفاصيل
عموما اليوم الثلاثاء 12/2 خسرت كيلوين
بدا العد التنازلى .. بس ادعولى
باقي 48 كيلوو
... نوع الرجيم تخفيف ومقاطعة جذريه للبطاطس والببسي
لانى انا مغرمة شبسي وببسي
عموما لى علبه دايت وحده بالاسبوع
طلعه لمطعم او اتعشى عن ناس مره كل اسبوع
ووجبته تكون مفتوحه بس دايت يعنى مشوى
الدايتفي اكل البيت ..مأكولات خفيفه وصحيه .. انا اسويها (: يمكن بالايام المقبله اطلعكم على التفاصيل
عموما اليوم الثلاثاء 12/2 خسرت كيلوين
بدا العد التنازلى .. بس ادعولى
باقي 48 كيلوو
الله يوفقك ويكتبلك الي فيه الخير وفي رجيمات كثير في المنتدى حلوه وصحيه جدا يعني بتخسرين وزنك وتكسبين صحتك وياااااارب ماتخلص السنه الا وانتي هنا تكتبين تجربتك الناجحه ممكن اقل من سنه لو شديتي حيلك شوفي الرابح الاكبر ينزلون بالخمسين والستين كيلو خلال 6 اشهر وكله من خلال رجيم صدي مع التزام+ رياضه مكثفه
نبض الماضي .. مشكوره. على الرد بس الديت .. تخفيف واكل صحي اسويها بالبيت شربات .. والاهم بالموضوع الكميه .. محدده الكميه وفاصله بهذا الموضوع عشان
ما اعطي لنفسي مجال ..
اميرة الورد مشكوره حبيبتى ... وحلو الاحساس لمى تلمس صدقه .. وصدقينى وصلنى شعورك واشكرك من كل قلبي بس دعواتك لا تنسين
ما اعطي لنفسي مجال ..
اميرة الورد مشكوره حبيبتى ... وحلو الاحساس لمى تلمس صدقه .. وصدقينى وصلنى شعورك واشكرك من كل قلبي بس دعواتك لا تنسين
طيب ممكن اشاركك ؟؟؟
لان انا تقريبا نفس الوزن اللي عايزة اخسرة انا عايزة 60 كيلو يمكن اكتر شيء بسيط
وزني 114
عمري 23
طولي 161 سم
و هدفي اصير 55 يااااااااارب اللهم امين
السمنة سببها الاهمال الشديد و الاكل الشديد و كثرة الريجيمات و الخربطة
لان انا تقريبا نفس الوزن اللي عايزة اخسرة انا عايزة 60 كيلو يمكن اكتر شيء بسيط
وزني 114
عمري 23
طولي 161 سم
و هدفي اصير 55 يااااااااارب اللهم امين
السمنة سببها الاهمال الشديد و الاكل الشديد و كثرة الريجيمات و الخربطة
الصفحة الأخيرة