اضفت التوقيع عشان تتابعون كيف الكيلوات تطير بس .. ما اعرف اثته لانه مرات يطلع ومرات لا

ما اعرف اثبته ....؟ ياريت احد يفيدنا

أقبلونى معاكم00 اريد اتحدى نفسى
من اليوم معاكم وخلونافى تواصل مستمر
ما قلتولى شنو نوع الرياضه لى تستخدمونها00 معاكم 00معاكم
انا وزنى 90 وطولى 158 يعنى مربع

موس شكولاته

يالغاليه اهنيك من كل قلبي

ودعواتي الصادقه لك ولكل اخواتي

يارب ينحفكم وانتوا بصحه وعافيه

بصراحه شجعتيني على الإستمرار بالدايت

وبجد لما نكون مع بعض حيكون التشجيع اكثر

يد بيد لجسم مثالي باذن الله

العمر ..21 سنه

الوزن الحالي .. 79

الهدف الأول .. 69

الهدف التاني .. 59

الهدف التالت ..55

دعواااااااتكم

ياعسل بالنسبه لشريط الوزن هوا ثابت

بس مايطلع الا بالمشاركه الأولى لكي بالصفحه

يعني اذا شاركتي 4 مشاركات فالصفحه الوحده مارح يطلع الا فالمشاركه الأولى

عشان مايثقل التصفح فالمنتدى

اتمنى اكون افدتك

صباح الخير غالياتي
وانا انظم لكم انا وزني 73
وطولي152

بادية اخفف حلمي اوصل 50 سبب السمنه الاكل

بديت امشي بالسير شوي

ياريت كل وحده تكب لنا وش اكلت باليوم
بطني تصوصو مرهههههه جيعانه
بس لازم اصبر
لاني ابي انحف