بنيتك وانهدم صدرحي
•
بنات الكظريات انا سمينه من فوق بس ليا فخوذ هل يعني اني مو كظريه
بنات شاي البقدونس
هو البقدونس ماغيره اللي مع الخضار ؟؟ والا شيء ثاني
وكيف طريقته ابي ابدأ معكم
هو البقدونس ماغيره اللي مع الخضار ؟؟ والا شيء ثاني
وكيف طريقته ابي ابدأ معكم
بنات أمس كنت بعرس .. كل الدوبات اللي اعرفهم انصدمت اول ماشفتهم !!
وكل ماسألت وحده تقولي انها داخله قروب الدكتورة احلام ..
وربي شي مذهلللللللل هالدكتورة نحفت كل العالم ماشاء الله تبارك الله ..
وكل ماسألت وحده تقولي انها داخله قروب الدكتورة احلام ..
وربي شي مذهلللللللل هالدكتورة نحفت كل العالم ماشاء الله تبارك الله ..
فيه اربع انواع على حسب شكل الجسم والمناطق اللي تتركز فيها السمنه
اغلب اللي سألتهم اجسامهم من النوع الدرقي .. مسموح لهم الخضروااااات بكميات كبيره والاسماك والبيض والدجاج واللحوم والقليل من النشويات .. السكريات ممنووووووعه نهائيا ً والفواكه شبه ممنوعه سواء الحمضيه او السكريه .. وممنوع نهائيا الشاي والقهوه وكل المنبهات لانها تسمنهم !
واهم شي يكون الافطار عندهم يحتوي على ((((( البيض )))))
اغلب اللي سألتهم اجسامهم من النوع الدرقي .. مسموح لهم الخضروااااات بكميات كبيره والاسماك والبيض والدجاج واللحوم والقليل من النشويات .. السكريات ممنووووووعه نهائيا ً والفواكه شبه ممنوعه سواء الحمضيه او السكريه .. وممنوع نهائيا الشاي والقهوه وكل المنبهات لانها تسمنهم !
واهم شي يكون الافطار عندهم يحتوي على ((((( البيض )))))
الصفحة الأخيرة