حلمي أنحف :

تقريبا النزول بشكل يومي يعني تقريبا في البدايه ينزل كل يوم كيلو او نصف كيلو وفي بنات قالو انهم في الاسبوع الواحد ينزلون 7 كيلو ووحده قالت لي في شهرين اختفيت !! نزلت 35 كيلو يعني جدا سريع بشكل مذهل ! بس احنا اهنا من النوع الكظري .. نظامنا يختلف يركز على الزبادي خالي الدسم وشاي البقدونس لاننا محتاجين ((( للكالسيوم )) هو اللي يسرع نزول الوزن .. وممنوع الملح والزبده والكريمه واللحم الاحمر .. ووجبة العشاء هي الوجبه الرئيسيه اللي ناكل فيها كل الاصناف

تقريبا النزول بشكل يومي يعني تقريبا في البدايه ينزل كل يوم كيلو او نصف كيلو ...