درة غرناطة مارديتي على انا حامل هل البقدونس تضر الحمل لما اشرب كوب في اليوم

السلان عليكم

حابه ادخل معاكم ممكن :pinklove2
انا جسمي كضري وتعبت من كثر الرجيمات ولا ينزل شي:frown:

بأذن الله حبدا معاكم اليوم السبت وفهمت كل اللي قلتوه ومتحمسسه اطبقه ابا وزن ينزل :biggthump

وزني 85 :upsidedow

الملح قلتو ممنوع طيب كيف اطبخ الدجاج او السمك بدون ملح محيطلع طعمو حلو :ohmy:

مشكوره حبيبتي على الرد
اليوم إن شاء الله ابدأ
دعواتكم لي
عندي مناسبة بعد أسبوعين ابي افاجئ الكل

وزني اليوم 73 :)

الحمدلله من بداية الريجيم هذا الكيلو الرابع ...

بنات الجسم الكظري له انواع كثيره ..

اذا كان وجهك سمين مره ورقبتك سمينه حيل يعني لو تصوري وجهك ورقبتك لحالهم

لو يشوفك احد يتوقع جسمك فوق الميه كيلو !

هنا يكون بالفعل كظري .. يعني الغده الكظريه تفرزكميات من الكورتيزون اكثر من الطبيعي

وهنا بالفعل يجب الابتعاد عن المنتجات الحيوانيه بالكامل مثل الكبده واللحم والجبنه والزبده والقشطه
والملح
بالاضافه للشاي والقهوه ...

اما لو كان الوجه عادي بس السمنه متركزه بالبطن والاكتاف والظهر يعني المنطقه الوسطى من الجسم ..

والاطراف والارجل نحيله .. فهنا يدل على زياده في افراز هرمون الانسولين من غير كفاءه ..

والاغذيه اللتي تزيدمن كفاءة هرمون الانسولين .. هي القرفه ... والبصل المشوي او المقلي ..

بالاضافه الى الزبادي وعسل النحل .. مع الابتعاد التام عن القهوه .. اما الشاي مسموح بكميات قليله ... راح تلاحظي بعد فتره اختفاء تدريجي للبطن ..