ضحكتي صداها دمعتي
. . وأناأقول الموضوع وينه .. أثاري مدمج ياهي لخبطة بس بس أحس لخبطت يومي ماأكلت شئ غير 12 حبه أو أقل بطاطا و4حبات مسحب كم نقطـــة ,,, أن شاء الله ماخصبت تهئ تهئ تهئ مشيت 20 دقيقه وبمشي ان شاء االفجر ونفس الشئ الصبح بعد ولما اصحى اقيس الوزن ...,
. . وأناأقول الموضوع وينه .. أثاري مدمج ياهي لخبطة بس بس أحس لخبطت يومي ماأكلت...
حبيبتي
البطاطس يعني نقول 7 ملاعق (مع اني احسه اقل)=4
مسحب=(هو السكالوب صح)
اذا كانو 4 كبار=1
واذا صغار
اقل يمكن=3
يعني المجموع= اقل من 10

حلووو وباقي لك كثيير

ويارب حسابي مو غلط

موفقه
نايس1
نايس1
اب
فين اوزانكو يابنات؟
لزوجي وبس
لزوجي وبس
مسااااء الخيرات



كيفكم ؟


انا طولي 155

ووزني 82


كم لي نقطه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صافي الود
صافي الود
أنا وزنت اليوم مانقصت الا 1كيلو:(
الدورة علي يمكن هذا هو السبب
كنت مخففة جدا ماقدر اخفف اكثر من كذا وامشي على السير بانتظام


وش اخباركم يابنات ..
نايس1
نايس1
صافي الورد مبروك الكيلو بس من كام لكام
انا برضه مخستش غير كيلو من حوالي 10 ايام
باقي البنات مش عارفه مالهم

وانتي كنتي بتاخدي كم نقطه باليوم؟