بنت العيص وبس
•
مارديتوا على ينفع للحامل
:) روعــهــ الحرمـــــــــــان ؟ بشريني بنتيجتك ؟؟ لايكون وقفني ؟:44::) روعــهــ الحرمـــــــــــان ؟ بشريني بنتيجتك ؟؟ لايكون وقفني ؟:44:
اعتقد ينفع للحامل بس كمية النقاط الله اعلم :42:
طيب ينفع للمراه الحامل لانه قريبتي تبغى رجيم للحامل وانا نصحتها بالنقاط مادري كويس والا لا اتمنى ان تردوا علىطيب ينفع للمراه الحامل لانه قريبتي تبغى رجيم للحامل وانا نصحتها بالنقاط مادري كويس والا لا اتمنى...
والله يا اختي اسمعي انا عندي نصيحه لقريبتك
وهي انها ما تسوي اي نوع من انواع الريجيم
تحاول انها تخفف اكلها وخاصة الاكلات الي فيها دهوون كثير
انا اقولك ليه ماتسوي ريجيم لانو الحامل تحتاج الى كميات كبيره من والحليب والالباان بشكل عام وبعد تحتاج للبروتين
والفيتامينات هو صحيح هذا الريجيم صحي بس انا انصحها انها ماتتقيد باي نوع من انواع الريجيم علشان صحتها
وصحة البيبي وتحااول انها توقف عن اكل الوجبات الدسمه الي اصلا ماتنفعها ولا تنفع جنينها وبعد توقف عن المشربوات
الغازيه والمقليات وتقلل من الارز والمكرونه
وتكثر من شرب الحليب والزبادي والبيض وخاصة المسلوق والاجبان كامله الدسم والسلطات والخضاار والاسماك
وانا ابصم لك بالمليون انو بيزيد وزنها الزياده الطبيعيه للحامل
وبكذا باذن الله ماراح تحتاج للريجم والافضل انها تخليه لما تولد بالسلامه وتعمل بعدين ريجيم على كيفها
وكل هذا علشان صحتها وصحة الجنين
وبعد في رياضه خاصه للحوامل رياضه خفيفه وحلوه ممكن تعملها وبكذا بتكون امرأه حامل صحيه وماراح تزيد
غير الزياده الطبيعيه .
الله يقومها ان شاء الله بالسلمه ويرزقها بالذريه الصالحه
وتمنياتي لكش ايضا بالتوفيق حبيبتي :26:
وهي انها ما تسوي اي نوع من انواع الريجيم
تحاول انها تخفف اكلها وخاصة الاكلات الي فيها دهوون كثير
انا اقولك ليه ماتسوي ريجيم لانو الحامل تحتاج الى كميات كبيره من والحليب والالباان بشكل عام وبعد تحتاج للبروتين
والفيتامينات هو صحيح هذا الريجيم صحي بس انا انصحها انها ماتتقيد باي نوع من انواع الريجيم علشان صحتها
وصحة البيبي وتحااول انها توقف عن اكل الوجبات الدسمه الي اصلا ماتنفعها ولا تنفع جنينها وبعد توقف عن المشربوات
الغازيه والمقليات وتقلل من الارز والمكرونه
وتكثر من شرب الحليب والزبادي والبيض وخاصة المسلوق والاجبان كامله الدسم والسلطات والخضاار والاسماك
وانا ابصم لك بالمليون انو بيزيد وزنها الزياده الطبيعيه للحامل
وبكذا باذن الله ماراح تحتاج للريجم والافضل انها تخليه لما تولد بالسلامه وتعمل بعدين ريجيم على كيفها
وكل هذا علشان صحتها وصحة الجنين
وبعد في رياضه خاصه للحوامل رياضه خفيفه وحلوه ممكن تعملها وبكذا بتكون امرأه حامل صحيه وماراح تزيد
غير الزياده الطبيعيه .
الله يقومها ان شاء الله بالسلمه ويرزقها بالذريه الصالحه
وتمنياتي لكش ايضا بالتوفيق حبيبتي :26:
مشكوووووووورة يابسمة الله يجزاك خير انت وروعة حرمان تعبتكم معاي .. البارح كثرت من الخبز الاسمر شوي مع اني كنت ناوية اوقف عن النشويات بس ماقدرت وللاسف ماساويت رياضة لكن اليوم انتبهه لكن بجد لاحظت اني نحفانة شوي .. والله يسعدكم هذا بفضل الله ثم مساعدتكم ومعاونتكم..مشكوووووووورة يابسمة الله يجزاك خير انت وروعة حرمان تعبتكم معاي .. البارح كثرت من الخبز الاسمر...
العفوو حبيبتي احنا خوات ولازم نفيد بعض :27:
مافي مشكله اكلي خبز اسمر على كيفك بس لا تنسي تحسبي النقاااط عليه :cook:
والله فرحتيني لانك لاحظتي انك نحفاانه اشوي يلا عقبال ماتحفي وتصيري مثل الغزااااال :27:
انا زوجي لما شافني قبل يومين لانو راح الحج تفاجأ كثير لاحظ الفرق في جسمي مع انو فارقني اسبوع بس
قالي وين جسمك اختفى >>>> طارت من الفرحه :27:
ولما رحت معاه السوق اليوم يقول والله اني مو قادر اميزك بين الحريم لانك ضعفتي ومو قادر اميزك
لما قااال كذا حسيت اني غزاااااااال صدق >>>>> وتحمست كثير شربت كوبين شاي اخضر من الفرحه خخخخخ
بس زعلت لما قالي وين الي ورى انمسحت تدرون الرجااال يحبون تكون الارداااف مليانه وانا انمسحت تمااااام هع هع
بس اهم شي اني ضعفت واحس اني رجعت 5 سنين لما كنت بنتووه حتى ملامح وجهي وضحت
عيوني من المتن كانت غاطسه مع انها واسعه والحين بينت لحطيت الكحل تعالو شوووفو
عيون غزااال >>>> ياشين المدح :35:
بس والله يابنات تغير جسمي 180 درجه
عقبااال لكم ان شاااء الله :04:
مافي مشكله اكلي خبز اسمر على كيفك بس لا تنسي تحسبي النقاااط عليه :cook:
والله فرحتيني لانك لاحظتي انك نحفاانه اشوي يلا عقبال ماتحفي وتصيري مثل الغزااااال :27:
انا زوجي لما شافني قبل يومين لانو راح الحج تفاجأ كثير لاحظ الفرق في جسمي مع انو فارقني اسبوع بس
قالي وين جسمك اختفى >>>> طارت من الفرحه :27:
ولما رحت معاه السوق اليوم يقول والله اني مو قادر اميزك بين الحريم لانك ضعفتي ومو قادر اميزك
لما قااال كذا حسيت اني غزاااااااال صدق >>>>> وتحمست كثير شربت كوبين شاي اخضر من الفرحه خخخخخ
بس زعلت لما قالي وين الي ورى انمسحت تدرون الرجااال يحبون تكون الارداااف مليانه وانا انمسحت تمااااام هع هع
بس اهم شي اني ضعفت واحس اني رجعت 5 سنين لما كنت بنتووه حتى ملامح وجهي وضحت
عيوني من المتن كانت غاطسه مع انها واسعه والحين بينت لحطيت الكحل تعالو شوووفو
عيون غزااال >>>> ياشين المدح :35:
بس والله يابنات تغير جسمي 180 درجه
عقبااال لكم ان شاااء الله :04:
الصفحة الأخيرة