عليكم السلام
يسلم راسج اختي ومشكوره
بالنسبه لنظامي كله اعتدال
بس بقولج معلومتين قالهم خبير اعشاب مشهور في لبنان ويعالج اخطر الامراض وكان يستضيفونه في رمضان اللي طاف في قناة نيو تي في وكل المكالمات لناس شفاهم بإذن الله وتعالى

1- كان يقول ان الصينيين او شرق اسيا عموما وجبتهم الاساسيه هو الرز بس مايمتنون ليش ؟؟ اولا طريقه الطبخ .. لانهم يطبخونه بدون زيوت وثاني شي الحركه .. لانهم شعب يتحرك واجد ويطلع يمكن لان مافيه قيود اجتماعيه تمنع الطلعه والتمشي بس ماعندهم خدم مثلنا وغير هذا يمارسون الرياضه

2- الايطاليين اصحاب اجمل الاجسام اكلهم الرئيسي المعكرونيه والباستا والبيتزا وهذي كلها نشويات وخمائر ومع هذا مايمتون لان اسلوب معيشتهم يختلف عنا بالحركه والنشاط

مشكوره على هالمعلومه اختي

تحياتي :26:

حايرة

الله يسلم قلبج اختي ومشكوره

تحياتي :26:

===========
ام الغالي

مااعتقد يمتن بس هذا كان مجرد مثال على السوائل.. واعتقد الاخت تقصد ماي وردي يعني لونه وردي
بالنسبه لماي الورد امسحي فيه بشرتج ... بس اول مره اسمع ان شرب الماي مع ماي الورد زين للبشره

تحياتي :26:

لاتنسو اسرانا
========



ج : لا اختي من زمان صارلي سنة بالضبط وانا متبعة هالنظام كنت اراجع بمستشفى الصباح عند دكتورة تغذية هندية .... نظامها نفس نظامج ..

^^دموع الكويت^^

ياسبحان الله .. عاد والله العظيم هالنظام انا مركبته من عقلي نتيجه تجاربي وخبرتي مع الرجيم والانظمه الغذائيه والقراءه وتجارب الغير .. ومادري انه نظام معتمد بأي مستشفى

اثاريني اخصائية تغذيه وانا مادري :o

تحياتي :26:

لاتنسو اسرانا بارك الله فيج عزيزتى .