nana balie

الله يسلمج ويبارك فيج اختي

تحياتي :26:

============
اتمنة تقرون الردود بس مو بس الموضوع لان فيه تجارب للاخوات العضوات مع النظام
واتمنى تلتزمون فيه واللي تحب تلتزم فيه تبلغنا

للرفع للاستفاده

:):):):):):):):):):):):)
نصائح مفيدة جدا
و نظام رااااااااااائع
الله يجزيك الف خير اختي الغالية باتونيا :)

مرحبا

أهلين أختي لاتنسوا أسرنا...

والله كلامك دررررررررررررر يالغالية ..

وانا قبل سنة ضعفت من غير رجيم وكل من شفاني يقولي وش رجيمك وانا أقول ماأسوي رجيم وصرت أسال نفسي كيف ضعفتي ياعيون قتالة لاتكوني حامل خخخخخخ:23:
واتضح أني سويت مثل كلامك يعني تخفيف من الأكل وأمتنعت عن المشروبات الغازية تقريبا 6شهور وكمان صرت ماأفكر وأطالع بالمراية مثل اول وأقول متى يرجع وزني مثل أول 53 كيلو أهيءاهيءاهيءاهيء وقسمن بالله خفت الكرشة والأرادف وتناسق جسمي .. لكن للأسف من فرحتي ولقافتي قلت اسوي رجيم عشان انزل أكثر وسويت رجيم ونزلت عليه تمام بس جاتني شراهة على الأكل مب طبيعية وورجعت للمشروبات الغازية أشوي أكل العيال مع أبوهم خخخخخخخخخخخخخخخخخ:23::o
والحين ارتفع وزني وضيعت اللبن في الصيف>>> أدري غثيتك بقصة حياتي خخخخخخخخخخخخخخ:o :42:
والحين برجع أطبق كلامك وهو التخفيف من الأكل خاصة شرب كاسات الماء لأن هذاهو نمط الأكل الصحيح >>>>>> أخلصي بس ياكثر ثرثرثك هههههههههههههه
قبل لأضف وجهي عندي كلمة بس وهي شيلي موضوع الرجيم وأنك دبة ولازم تنحفين من رأسك والله انك تنحفين لأن هذا شيء نفسي هذا عن تجربة شخصية كل مافكرت في الرجيم وإني دبة إنتفخت وكل ما تقبلت شكلي وخففت أكلي أنحف:23:

يلا فمان الله >>>>> أشوى أخيراً ههههههههههه

والله صج انها نصائح من ذهب يا اخت باتونيا والاخواااات ...

وانا تقريباا نفس وزنج اختي باتونيا بس كم طولج انتي ؟؟

وتسلميييييييييييييييين اختي على النصاءح وان شاء الله بسويها واطبقهااااااااااااااااااا تسلمييين يا الغالية :26: