الامومه
•
انا جربت امشي ساعه واحيان ساعه ونص في اليوم بس كنت مخففه في الاكل والحمدلله نحفت على كذا ...
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز واللهتعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم...
صراحة انا مره جربت بفترة واكيد يغير الجسم ومع ان عندى هالقناعه وتجربه خصيه الا انى كسلاااااانه مرررررررره
مس شرشر
•
السلام عليكم
حبيت اسأل من تجاربكم وش الافضل المشي ع الريق او بعد الفطور
وياليت تنصحووني لاني محتاره
والله يجزاااكم الف خير يارب
حبيت اسأل من تجاربكم وش الافضل المشي ع الريق او بعد الفطور
وياليت تنصحووني لاني محتاره
والله يجزاااكم الف خير يارب
مس شرشر :
السلام عليكم حبيت اسأل من تجاربكم وش الافضل المشي ع الريق او بعد الفطور وياليت تنصحووني لاني محتاره والله يجزاااكم الف خير ياربالسلام عليكم حبيت اسأل من تجاربكم وش الافضل المشي ع الريق او بعد الفطور وياليت تنصحووني...
المشي عزيزيتي يسوي مثل المفعول لو مشيتي اي وقت
تعرفين اذا مشيتيي وخلصتي يضل الجسم لمدة ساعة يحرق الدهون
وهذا شي مو بتشربينة مثلا علشان على الريق ولا بعد الفطور
تعرفين اذا مشيتيي وخلصتي يضل الجسم لمدة ساعة يحرق الدهون
وهذا شي مو بتشربينة مثلا علشان على الريق ولا بعد الفطور
الصفحة الأخيرة