هدهد 62
•
رفع
- من متى وهي تمارس المشي ؟؟؟
أمشي كل يوم
2- متى بدت تلاحظ التغير في جسمها ...؟؟؟؟؟
لاحظت بثالث اسبوع
3- كم مره بالاسبوع تمشي ...؟؟؟؟
يومياً امشي بالبيت مشي سريع وإذا طلعت بعد امشي
4- كم دقيقه تمشي كل مره ...؟؟؟
ساعتين
5- كم كانت تنزل كل اسبوع ..؟؟؟؟
انزل 3 كيلو ونص ماشاء الله
6- هل كانت ماسكه رجيم ... او تخفيف ... مع ممارسة المشي ...؟؟؟؟
سويت رجيم
المشي فادني كثير بصراحه خلاني أحافظ على وزني
أشرب شاي أخضر يومياً بعد وساعات زنجبيل مع شاي أخضر
بس الأكثر شاي أخضر
أمشي كل يوم
2- متى بدت تلاحظ التغير في جسمها ...؟؟؟؟؟
لاحظت بثالث اسبوع
3- كم مره بالاسبوع تمشي ...؟؟؟؟
يومياً امشي بالبيت مشي سريع وإذا طلعت بعد امشي
4- كم دقيقه تمشي كل مره ...؟؟؟
ساعتين
5- كم كانت تنزل كل اسبوع ..؟؟؟؟
انزل 3 كيلو ونص ماشاء الله
6- هل كانت ماسكه رجيم ... او تخفيف ... مع ممارسة المشي ...؟؟؟؟
سويت رجيم
المشي فادني كثير بصراحه خلاني أحافظ على وزني
أشرب شاي أخضر يومياً بعد وساعات زنجبيل مع شاي أخضر
بس الأكثر شاي أخضر
الصفحة الأخيرة