ألحلوه :

السلام عليكم بنات  انا ببدأ ان شاء الله من باجر برجيم التمر واللبن لاسبوع  وبعده ع طول ببدأ برجيم نوع الجسم لاسبوع ويوم الجمعه فري والاسبوع اللي بعده نوع الجسم والجمعه فري وجي يعني  بس ابي رايكم ف رجيم التمر واللبن زين ولا لا وهل بيرجع الوزن دبل ؟ ويحتاج رياضه ؟ لاني ما اقدر العب لاني تعبانه ومريضه بسبب الامطار الله يديمها علينا  ابي ارائكم لا تبخلون علي :)

السلام عليكم بنات  انا ببدأ ان شاء الله من باجر برجيم التمر واللبن لاسبوع  وبعده ع طول ببدأ...