%سحابة صيف%
•
الله يسعدك والف مبروك نزولك من زمان ادور على موضوع زي كذا ونزلت اصلا موضوع في المنتدى عن رجيمات مشعل ماقصرتي يالغلا
الله يسعدك والف مبروك نزولك من زمان ادور على موضوع زي كذا ونزلت اصلا موضوع في المنتدى عن رجيمات مشعل ماقصرتي يالغلاالله يسعدك والف مبروك نزولك من زمان ادور على موضوع زي كذا ونزلت اصلا موضوع في المنتدى عن رجيمات...
الله يسعدك يسحابه صيف وعقبالك يارب وتجربه اخت لك ابداي بمشعل مع رياضه 5 ميل في البدايه رجيمات مشعل حلوووه ومريحه حتى على البطن وماتحسي بجوووع شديد مثل باقي الرجيمات وخلي يوووم مفتوووح الجمعه انا عندي مفتوووح اكل اللي ابي واروووح مطاعم وشوكلات واكل الي خاطري فيه ومن ثاني يووزم ارجع التزم....اصلا بتلاحضين ان كل مانقص وزنك كل ما المعده صغرت واللي تاكلينه اول هلحين يكفيك نصه واحيان ربعه...
msm555
•
ماشاءالله عليك الله يهنئك،،،،،يعني إنتي بس سويتي رجيم الفصل او اتبعتي رجيم غيره بهالمده كلها ؟؟؟
msm555 :
وسؤال ثاني لو سمحتي،،كنتي تشبعين مع نظام الفصل او تحددين الكميات؟؟؟وسؤال ثاني لو سمحتي،،كنتي تشبعين مع نظام الفصل او تحددين الكميات؟؟؟
مع مشعل والله كنت اشبع بس مو تخمه لا شبع مثلا برمضان 3 سمبوسه بالخضار زبديه شربه عدس او شوفان كم ملعقه سلطه واحس نفسي شبعانه ...ووالسحوور مثلا 5 اسياخ كباب وسلطه وزبادي والحمد لله
الصفحة الأخيرة