موضوع قمة فالروووووعة
شكرا حبيبتي على الإفادة
موضوع قمة فالروووووعة شكرا حبيبتي على الإفادةموضوع قمة فالروووووعة شكرا حبيبتي على الإفادة
:angry2:اخخخخخخخييرااااااااااااا رديتوا يادوبيات
والله كنت راح اترك المجموعه 00000:mad:
المهم ياله تنشطووو 00000 واكتبوووووووووووو انا لسه معنوياتي حديد ان شاء الله وراح اكمل
حبيبتي الورده الخجوله 0:26:00يعطيكي العافيه على اعادة لم شملنا ويارب ترجع اليوميات والحماس مثل اول
حدي مسكينه 0000الوعد اخر الاسبوع 000ويارب نوصل لهدفنا يارب:angry:
اليوم * الفطور & 1جبن قليل الدسم &1توست &1ببسي دايت
الغداء & 1تونه &1توست &
العشاء & صحن خضار مشكله مسلوقه & سفن دايت & 1توست
والحمد لله نفسي كل يوم تكره الاكل اكثر
والله يابنات السالفه سهله يبيلها بس شويت صبر:icon33:
والله كنت راح اترك المجموعه 00000:mad:
المهم ياله تنشطووو 00000 واكتبوووووووووووو انا لسه معنوياتي حديد ان شاء الله وراح اكمل
حبيبتي الورده الخجوله 0:26:00يعطيكي العافيه على اعادة لم شملنا ويارب ترجع اليوميات والحماس مثل اول
حدي مسكينه 0000الوعد اخر الاسبوع 000ويارب نوصل لهدفنا يارب:angry:
اليوم * الفطور & 1جبن قليل الدسم &1توست &1ببسي دايت
الغداء & 1تونه &1توست &
العشاء & صحن خضار مشكله مسلوقه & سفن دايت & 1توست
والحمد لله نفسي كل يوم تكره الاكل اكثر
والله يابنات السالفه سهله يبيلها بس شويت صبر:icon33:
بس برضو احس 10 على الطول كثيره
:( كذا بيتضاعف اللي ابي انحفهْ من 15 كيلو
الى 20 ..
بس احس النظام اللي تكلمتي عنهْ ماينحف بسرعهـ ّ
يعني يبيلهْ وقت وانا أبي اكون على العيد 60
يعني ابي انقص اقل شيء 10 كيلو
:(:(:(
وش الحل !
وأحس مره حمـَـَأإسي قل عن اول
بديت وهذا 2 يوم بالكربوهيدرات
اول يوم مااكلت الافطوري
كأس حليب 2 توست بالحمـِـِأإصهْ مع شوي جبن ابيضّ
لآن طول اليوم كنت نـِأإيمهْ
واليوم افطرت وكأن الفطور
بس انا مااكلت الا صـِـِأإمولي صغير بس !!
وأحس الحين أني كـِـِأإرهه الرجيم وكآرهه نفسسي
حتى ماصار لي خلق شيء حتى أختي مع انها بدت اليوم !
مدري وش السبب هل هو من الرجيم ..~!
او من وفآة ابوي الله يرحمهْ ويغمد روحهّ الجنـِـِـِـهْ
حتى ـآ النت ماصار لي خلق له مع اني مدمنه عليه..:09:
اسفهْ لاني تكلمت بـ كلام ماهو من صلب الموضوع
بس ....:44:
والله يجزاكِ كل خير ~
:26:
:( كذا بيتضاعف اللي ابي انحفهْ من 15 كيلو
الى 20 ..
بس احس النظام اللي تكلمتي عنهْ ماينحف بسرعهـ ّ
يعني يبيلهْ وقت وانا أبي اكون على العيد 60
يعني ابي انقص اقل شيء 10 كيلو
:(:(:(
وش الحل !
وأحس مره حمـَـَأإسي قل عن اول
بديت وهذا 2 يوم بالكربوهيدرات
اول يوم مااكلت الافطوري
كأس حليب 2 توست بالحمـِـِأإصهْ مع شوي جبن ابيضّ
لآن طول اليوم كنت نـِأإيمهْ
واليوم افطرت وكأن الفطور
بس انا مااكلت الا صـِـِأإمولي صغير بس !!
وأحس الحين أني كـِـِأإرهه الرجيم وكآرهه نفسسي
حتى ماصار لي خلق شيء حتى أختي مع انها بدت اليوم !
مدري وش السبب هل هو من الرجيم ..~!
او من وفآة ابوي الله يرحمهْ ويغمد روحهّ الجنـِـِـِـهْ
حتى ـآ النت ماصار لي خلق له مع اني مدمنه عليه..:09:
اسفهْ لاني تكلمت بـ كلام ماهو من صلب الموضوع
بس ....:44:
والله يجزاكِ كل خير ~
:26:
الصفحة الأخيرة
اليوم اول يوم و***** نكمل ونوصل للي نبيه
ومشكورين خواتي ع التشجيع مانبي دلع اهم شي شدو حيلكم والله وياكم الي يبي الشي يتعب عليه
:09:
وسلام