السلام عليكم
يسعدلي صباحكم
يابناات صارلي يومين متبعه هالرجيم اللبن والتمر واليوم طلعت على الميزان وناقصه 2 كيلو وزني اللحين 61 بعد ماكنت 63 وانا طولي 165
(( مع العلم اني سبق وسويته اربع اياام يمكن قبل شهرين ونحفت اربعه كيلو بس للاسف رجعت ثلاث كيلو لان عطله وطلعات وجمعات بنات وتعرفوون عااد انوااع الاكل ))
المهم انا راح اكمل هالاسبوع يعني اذا بنزل كل يوم كيلو راح اكون يوم الجمعه وصلت للي ابيه 55 ويمكن بعده اسوي تثبيت بس الله يصبرني
بس الحمد لله العزيمه عندي والارااده لاني تعبت مع اني مو سمينه مرره بس ابي اكون انحف من كذا
وربي يابناات هالرجيم مايتعب ابدا واللي مجربه راح تشوفه يششبع لدرجه وراح تلاحظون انكم تشربوون مويه كثيييير
مالكم بالطويله كل يوم بدخل هنا
واللي بتشاركني الله يحيها
بس تكفووون ابي تشجيع زيااده عشان اكمل:(
واله يوفق ويرزق كل وحده ترد على موضوعي او ترفعه والله يستر عليها وويسكنها الفردوس يااارب :26:
اسيره الدمعه @asyrh_aldmaah
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
ام مروم وحمود
•
الله ينحفنا واياك بصحه وعافيه ***** الله ابي اجربه محتاجه انقص عشرين كيلو ماهوب ثنين والاثلاثه
لله يقوووويك اختي
انا من زمان والله استخدمتة 7 ولا خربت ولاشي
وكل حماس الي اليوم 7 وانط فوق الميزان
ما نقصت ولا كيلووووو:(
تحطمت وحرمت أستخدمة مرة ثانية
بس انا وزني انا عاد من الصعوووووووبة ينززززل
بطقاق لين يزل كيلوو
بس مدام انتي شفتي نتيجة كملي مشوارك وان شاء الله توصلي 55
الله يقويك اختي
وان شاء الله ننحف ونوصل للوزن اللي نبية
انا من زمان والله استخدمتة 7 ولا خربت ولاشي
وكل حماس الي اليوم 7 وانط فوق الميزان
ما نقصت ولا كيلووووو:(
تحطمت وحرمت أستخدمة مرة ثانية
بس انا وزني انا عاد من الصعوووووووبة ينززززل
بطقاق لين يزل كيلوو
بس مدام انتي شفتي نتيجة كملي مشوارك وان شاء الله توصلي 55
الله يقويك اختي
وان شاء الله ننحف ونوصل للوزن اللي نبية
ام مروووم وحموود
اللهم امييين وان شاء الله انتي تنحفين وتوصلين للي تتمنينه ياااارب وانصحك جربيه وقولي لي وش يصير معك
دنيا اخذت فرحي
ان شاء الله ياقلبي
غريبه مع ان اختي نفس حالتك صعب ينزل وزنها فكانت تنزل 3 كيلو بالاسبوع بس يمكن من شخص لشخص تفرق الله ينحفك يارب ويسهل عليك وتوصلين للي تبينه
عشان الحب
الله يباارك فيك ياقلبي وعقبالك اذا كنتي محتاجه ^ــ^
وعلى فكره يابنااات انا اشرب كوب باليوم زنجبيل وقرفه وهو معروف ينزل الوزن وامشي تقريبا نص ساعه
اللهم امييين وان شاء الله انتي تنحفين وتوصلين للي تتمنينه ياااارب وانصحك جربيه وقولي لي وش يصير معك
دنيا اخذت فرحي
ان شاء الله ياقلبي
غريبه مع ان اختي نفس حالتك صعب ينزل وزنها فكانت تنزل 3 كيلو بالاسبوع بس يمكن من شخص لشخص تفرق الله ينحفك يارب ويسهل عليك وتوصلين للي تبينه
عشان الحب
الله يباارك فيك ياقلبي وعقبالك اذا كنتي محتاجه ^ــ^
وعلى فكره يابنااات انا اشرب كوب باليوم زنجبيل وقرفه وهو معروف ينزل الوزن وامشي تقريبا نص ساعه
الصفحة الأخيرة