من جد حمستوني لكن انا الان قاعده اسوي رجيم السوائل وراح اشوف الين يوم الاربعاء الجاي يمكن انضم معاكم
بالتوفيق قلبو

ولله حست ببالرجيمات عجزت الاقي رجيم حلو
و ان شاء الله انا راح ابتدي معاكم من بكرا ..

وانا باذن الله هبدا بكرة دعواتكم

الله ينحفك و ينحف الجميع بصحه و عـآفيه ..
و فعـلاً ريجيم التمر و اللبن حلو و مـآ تحسين بجووع
..>>أنـآ أستخدم هالريجيم كعقـآب إذآ خبصت إتبعته
بـأدخل معكم
اليوم بديت فيه بـأظل إن شـآء الله يومين زيـآده يعني ليوم الأحد و يمكن أكمل بعدهـآ
يسلمو

بناااااااااات شنننننننو اللبن اللي تستخدمونه
والتمر إخلاص والا رطب

أفكر ابدا فيييييييييييه